Човешкото тяло има повече от 600 мускула, които изпълняват различни функции, някои от които можете да контролирате, като скелетните си мускули, и други, като сърдечните ви мускули, които функционират автоматично. Мускулна болезненост или болка, която се нарича миалгия, варира от лека до крайна и се случва при повечето хора от време на време. Миалгията може да се появи във всяка част на тялото и да продължи дни или месеци. Въпреки това, болезнеността на мускулите без упражнения или натоварвания може да има външна причина или може да е симптом на основно медицинско състояние.
Къде боли?
Повечето мускулни болезнености са локализирани, възникват в един мускул, няколко мускула или в определени части на тялото. Локализираната мускулна болезненост най-често се причинява от стрес, напрежение, наранявания или прекомерна употреба. Системната мускулна болезненост - която може да се появи в цялото тяло, обикновено е резултат от инфекция, болест или лекарства.
Помислете за последните тренировки
Въпреки че имате възпалено тяло, без да тренирате, възможно е да имате мускулна болезненост със забавено начало - или DOMS. Този тип болезненост често се появява след упражнения за силова тренировка или дейности, които включват скачане или джогинг / ходене по хълмове. DOMS може да отнеме между 24 и 72 часа, за да се покаже, така че може да не направите връзка веднага между това как се чувствате и упражнението, което сте правили.
Мускулна болезненост без упражнения?
Често срещаните причини за системна или мускулна болезненост на цялото тяло включват медицински състояния и заболявания като синдром на хронична умора, фибромиалгия, стафилокок и вирусни инфекции, грип, лупус, забелязана треска Rocky Mountain и лаймска болест. Клаудикацията, която е симптом на заболяване на периферната артерия, ограничава притока на кръв към съдовете в ръцете и краката и причинява нарастваща мускулна болка. Статините, които са лекарства, предписани за лечение на висок холестерол, могат да причинят сериозни мускулни проблеми, включително болезненост.
Лекувайте въз основа на причината
Някои пациенти имат по-малко странични ефекти, включително мускулна болезненост без упражнения, след преминаване към различни статини. Мускулната болезненост, свързана със състояния като грип, трябва да отшуми, след като заболяването протича. Въпреки това, лечението на мускулна болезненост, причинено от хронични състояния, може да изисква лечение на основното състояние или симптом. Лечението на заболяване на периферната артерия може да подобри притока на кръв към съдовете в ръцете и краката, да намали клаудикацията и да облекчи мускулната болезненост. Пациентите с фибромиалгия, която причинява системна мускулно-скелетна болка, могат да приемат обезболяващи и антидепресанти за облекчаване на мускулната болка.
Потърсете медицинска помощ
Системната болезненост на мускулите без упражнения обикновено е резултат от сериозни заболявания или медицински състояния и изисква вниманието на лекар. Трябва да се свържете с Вашия лекар, за да насрочите среща, ако болезнеността на мускулите Ви продължава повече от седмица, ако болезнеността е свързана с лоша циркулация в краката Ви или забележите признаци на инфекция като подуване или зачервяване около засегнатия мускул. Може да се наложи незабавно да видите вашия лекар, ако забележите обрив или ухапване от кърлежи или ако мускулната болезненост започне след като започнете да приемате лекарство. Необходима е спешна медицинска помощ, ако в комбинация с мускулна болезненост почувствате замаяност, схванат врат, висока температура, проблеми с дишането или изключителна мускулна слабост.
