Добавката се използва от години за лечение на различни здравословни състояния и за подобряване на цялостното здраве. Аргинин или L-аргинин, гинко билоба и женшен обикновено се използват за увеличаване на енергията и силата, подобряване на когнитивното функциониране и подобряване на цялостното здраве.
L-аргинин
Аргининът е полуесенциална аминокиселина, необходима за разграждането на амоняка до уреята за елиминиране на токсичния амоняк от организма. Полуесенциални средства тялото може да произвежда аминокиселината самостоятелно, но при някои условия не може да произвежда достатъчно. L-аргининът е необходим за производството на креатин, важен компонент на енергийния цикъл и стимулира отделянето на растежен хормон. Някои данни сочат, че аргининът може да намали симптомите на ангина и коронарна болест. Аргининът се превръща в азотен оксид в тялото и причинява вазодилатация или релаксация на кръвоносните съдове, което увеличава притока на кръв. Възможните странични ефекти от добавката на L-аргинин са увреждане на черния дроб и бъбреците, както и калиев дисбаланс, водещ до дехидратация. Тъй като L-аргининът действа като вазодилататор, добавката може да увеличи риска от прекомерно кървене. Хората, приемащи лекарства за разреждане на кръвта, трябва да внимават и да говорят със своя лекар за приемане на L-аргинин. L-аргининът може да преувеличи проблемите с ниското кръвно налягане и да повиши нивата на кръвната захар. В тежки случаи може да доведе до анафилаксия, алергично състояние, което може да доведе до шок и смърт.
Гинко Билоба
Екстрактът от листа на гинко билоба традиционно се използва за лечение на заболявания на кръвообращението и подобряване на паметта. Листата от гинко съдържат антиоксидантите флавоноиди и терпеноиди. Според медицинския център на университета в Мериленд, лабораторните резултати показват, че флавоноидите предпазват нервите, сърдечния мускул, ретината и кръвоносните съдове от увреждане. Терпеноидите разширяват кръвоносните съдове и намаляват лепкавостта на тромбоцитите, което води до подобрена циркулация. Изследванията показват, че добавката с гинко е полезна при лечение на периодична клаудикация (болка от лоша циркулация в краката) и за подобряване на паметта, когато се приема в дози, по-големи от 240 mg / ден. Други изследвания показват, че гинкото е неефективно при лечението на Алцхаймер и деменция. Като цяло са необходими допълнителни изследвания, за да се определи ефективността на гинко. Възможните странични ефекти са стомашно-чревен дискомфорт, главоболие, кожни реакции и замаяност. Гинкото също може да увеличи риска от кървене, така че хората, приемащи лекарства за разреждане на кръвта, трябва да проявяват повишено внимание, когато използват добавка с гинко.
женшен
Женшенът е билка, използвана за подобряване на цялостното здраве и засилване на имунната система. Смята се, че някои подобряват възстановяването от болести, повишават издръжливостта, повишават умствените и физическите си резултати, понижават глюкозата в кръвта и контролират кръвното налягане. Според Националния център за допълнителна и алтернативна медицина, някои изследвания показват ползите от женшен при понижаване на кръвното налягане и подобряване на имунната система. Предварителните изследвания не подкрепят други претенции за полза за здравето на билката. Възможните странични ефекти на женшен са главоболие, стомашно-чревен дискомфорт и проблеми със съня. Добавката с женшен може да увеличи риска от кървене. Хората с високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, диабет или нарушение на кървенето трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат женшен.
Съображенията
L-аргинин, гинко билоба и женшен се използват от години за лечение на редица заболявания и подобряване на функциите на тялото и цялостното здраве. Минималните изследвания потвърждават ползите от всяка от тези добавки. Те имат потенциално вредни странични ефекти и отрицателни взаимодействия с други лекарства. Винаги е най-добре да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете каквото и да е допълнение.
