Противогъбичната диета Kaufman твърди, че ви помага да избавите тялото си от гъбични паразити, които могат да причинят заболявания като хроничен синузит, чернодробни заболявания или висок холестерол. Дъг Кауфман, американски независим хранителен изследовател и автор на седем книги, включително „Връзката с гъбички: Въведение в гъбичната болест, включително диетата на началната фаза“, разработи програмата. Кауфман също е домакин на „Знайте причината!“, Ежедневно телевизионно предаване със седалище в САЩ, което изследва неговите теории за първопричините за телесните неразположения.
теория
Определени гъбички, едноклетъчни организми, които свивате чрез консумация на храна и вода или замърсен въздух или почва, могат директно да причинят заболяване в тялото ви. Тези гъби могат също да произвеждат микотоксини или токсични странични продукти, които могат да повлияят негативно на вашето здраве и благополучие. Избягвайте ефектите на вредните гъбички в тялото си, като се придържате към противогъбичната диета на Kaufman. Тази диета "гладува" нахлуващите гъбички, които постепенно отмират. След като гъбичките умират, тялото ви започва да лекува от вредите, нанесени от гъбичките по вашето тяло, и вие ще изпитате по-добро здраве, пише Kaufman за LoveforLife.
Забранени храни
Противогъбичната диета на Кауфман се състои от две фази. По време на фаза 1 елиминирате от диетата си цялата захар, изкуствени подсладители, зърнени храни, панирани меса, кафе и чай. Вие също се въздържате от консумация на шам-фъстъци, фъстъци и фъстъци, съдържащи зелени маслини, салатни дресинги и продукти, съдържащи мая. Избягвайте картофи, бобови растения, ямс или продукти, заместващи масло, като маргарин.
Разрешени храни
Можете да ядете яйца, домашни птици, морски дарове и месо, кисело мляко, масло и заквасена сметана. Приемливите храни от фаза 1 включват филтрирана или бутилирана вода, лимонада, подсладена със стевия, естествен подсладител на растителна основа, авокадо, горски плодове, зелени ябълки, липи и лимони. Можете също така да консумирате ленено семе, маслинови и гроздови семена, сурови ядки и семена и непастьоризиран ябълков оцет.
Фаза на поддръжка
След две седмици или докато не започнете да изпитвате понижени симптоми, произтичащи от вашето конкретно заболяване, продължавате на фазата на поддържане на диетата за неопределено време, за да гарантирате, че не се заразявате отново с вредни гъбички, според Кауфман. По време на тази фаза бавно добавете в диетата си кафяв ориз, препечен хляб с кисела течност, елда, киноа, просо и амарант. Можете да ядете и овесени ядки.
Съображенията
Не започвайте диетата без наблюдение на лекар, ако имате напреднало бъбречно заболяване. Съдържанието на високо съдържание на протеини в диетата може да влоши състоянието ви, според Кауфман, който добавя, че нисковъглехидратното съдържание на диетата може да е неподходящо за бременни или кърмещи майки и хора, които редовно участват в енергични упражнения.
Внимание
Говорете с Вашия лекар за ограниченията на противовъзпалителната диета Kaufman във връзка с вашето индивидуално медицинско състояние, преди да започнете програмата. Вашият лекар може да иска да ви преглежда редовно, за да гарантира, че хранителните ви нужди са задоволени, докато следвате диетата.
