Седалищният нерв е един от най-големите нерви в тялото, защото свързва гръбначния мозък с таза и краката. Поради размерите си и факта, че излиза от гръбначния стълб в долната част и протича през таза, седалищният нерв може лесно да се прищипва, което води до състояние, известно като ишиас. Ишиасът може да причини редица проблеми, включително мускулна слабост, изтръпване и болка при стрелба в таза и краката. Има няколко начина, по които това състояние може да се лекува.
Етап 1
Прилагайте студ и топлина върху засегнатите области или в долната част на гърба. Студените опаковки, които могат да бъдат закупени от дрогерии или направени чрез увиване на влажна кърпа около лед, облекчават възпалението, което може да бъде причинено от прищипване на нерв, а също така могат да изтръпват засегнатите нервни части, което спомага за облекчаване на болката. Ледникови пакети трябва да се прилагат през първите два или три дни след преживяването на остри симптоми от прищипване на седалищния нерв, според Medline Plus. След това нанесете топлина, като поставите гореща опаковка в микровълнова фурна. Топлината ще помогне за разхлабване на мускулите около прищипания нерв, което може да помогне за облекчаване на част от натиска.
Стъпка 2
Починете в позиции, които ще свалят натиска върху нерва. Ако спите на гърба си, повдигнете коленете си с помощта на възглавница, навита кърпа или някаква друга мека структура. Това ще наклони таза ви и може да подобри симптомите ви. Алтернативно, поставянето на възглавница между краката и спането във фетално положение също може да осигури облекчение.
Стъпка 3
Укрепете гърба си с помощта на физикална терапия. Физикалната терапия е важна част от процеса на лечение на прищипан седалищен нерв, се казва в клиниката Майо. Защипан седалищен нерв може да бъде резултат от проблеми с мускулите и костите в таза или долната част на гърба. В допълнение, проблемите със гръбначния стълб също могат да окажат натиск върху нерва. Физикалната терапия е неинвазивен подход за лечение, който има за цел да укрепи мускулите в гърба, което може да помогне за коригиране на анатомични проблеми и облекчаване и проблеми с позата, които биха могли да допринесат за нервното налягане.
Стъпка 4
Приемайте лекарства за намаляване на болката. Съществуват редица лекарства, които могат да облекчат болката от прищипан седалищен нерв. Нестероидните противовъзпалителни средства без рецепта, като аспирин и ибупрофен, могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението. Лекарите също могат да предписват мускулни релаксанти за облекчаване на нервното налягане. И накрая, някои видове антидепресанти и антиконвулсанти могат да бъдат използвани за намаляване на болката, причинена от прищипване на седалищния нерв, се казва в клиниката на Майо. Вашият лекар може също да реши да инжектира кортикостероиди в близост до притиснат нерв. Кортикостероидите са противовъзпалителни съединения, които могат да помогнат за осигуряване на облекчение при болка и изтръпване около увредения нерв.
Стъпка 5
Поправете проблема хирургично. По принцип операцията се препоръчва само на пациенти, които са изпитвали силна болка и симптоми в продължение на три месеца поради прищипан нерв или ако губят контрол над червата или пикочния си мехур. При хирургията структурата, която притиска нерва, се премахва или се премества, за да се отстрани налягането. Хирургията често се използва в краен случай, но пациентите, които имат симптоми, които са основно ограничени до единия крак, имат 90 процента шанс успешното им коригиране на прищипания нерв с помощта на операция, според Американската академия на ортопедичните хирурзи.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Възглавница / навита кърпа
Пакети топлина и лед
