Тъй като тялото се нуждае от енергия, за да функционира, калориите се изгарят по време на всяка дейност. Колкото повече усилия са необходими за завършване на дейността, толкова повече калории ще бъдат изгорени. Даването на масаж изгаря калории, както и получаването на масаж.
Фактори за разглеждане
За да определите броя на изгорените калории, докато се занимавате с каквато и да е дейност, трябва да се вземат предвид съставът на тялото, възрастта, общото здравословно състояние и интензивност и продължителност на дейността. Мускулите използват повече енергия, отколкото мазнини, така че по-мускулест масажист ще използва повече калории, отколкото някой, който не тренира. Освен това, ако давате по-енергичен масаж, ще изгорите повече калории от по-бавния масаж на повърхностно ниво.
Даване на масаж
Изчислете изгорените калории, като правите масаж, като използвате брояч на калории, който отчита вашето тегло и продължителност на активността. Например, според SuperA Tracker за калории на USDA, 34-годишна, 160-килограмова жена изгаря около 289 калории, като прави едночасов масаж.
Получаване на масаж
Органите изгарят калории, независимо от дейността - дори сънят изгаря калории. Получаването на масаж е подобно на съня, тъй като човек лежи спокойно. Според Fitday.com сънят изгаря около 0, 42 калории на час на килограм телесно тегло за обикновения човек. С тази скорост 160-килограмов човек изгаря приблизително 67 калории по време на едночасов масаж.
