От хиляди години в култури, толкова разнообразни, колкото древните гърци, руснаци и японци, горещите бани се използват за намаляване на болката, насърчаване на притока на кръв и циркулация и насърчаване на релаксация. За страдащите от болки в гърба горещата вана може да бъде един от малкото източници на облекчение от осакатяваща болка, дискомфорт и скованост. Но може би се чудите дали за облекчаване на болката в гърба си струва да похарчите хиляди долари за гореща вана.
Причини
Американците разкриват повече от 50 милиарда долара всяка година, борейки се с болки в гърба, според информационния лист на Националните здравни институти за болки в гърба. Болките в гърба също са най-честата причина за пропуснати работни дни и претенции за увреждане. Изпъкнал диск, ишиас, остро нараняване или остеопороза могат да причинят болка в гръбначния регион.
Полезна топлина
Лекарите ще предписват физическа терапия, медикаменти, ултразвук и други лечения, когато болката в гърба се удря. Но две от най-жизнените лечения са ледът и жегата. Ледът, според NIH, трябва да се използва за 48 до 72 часа, след което пациентите могат да преминат към прилагане на топлина.
Въпреки че подложките за отопление и горещите опаковки са ефективни, гореща вана или вана са ефективен начин да прилагате топлина върху голяма площ от тялото. Топлината действа като отпуска околните мускули, което може да намали мускулните спазми; той също разширява кръвоносните съдове, увеличавайки притока на кръв и насърчава заздравяването в увредената тъкан. Както заявява Националният институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания, топлината също "променя усещането за болка" - с други думи, тя се чувства добре и осигурява толкова необходимо облекчение при остра или хронична болка в гърба.
Маркетинг здраве
Производителите на горещи вани със сигурност продават продуктите си директно на страдащите от болки в гърба: Олимпийската гореща вана, например, цитира проучвания, публикувани в Британския журнал по ревматология, които показват, че пациентите, лекувани със СПА терапия, показват повече подобрение, от мобилност до намалена болка, отколкото група пациенти, лекувани само с лекарства.
Компанията дори насърчава клиентите да получат рецепта от своите лекари за гореща вана; някои щати ще премахнат данъка върху продажбите на гореща вана с бележка на лекар.
Характеристика
Ако купувате вана за хидротерапия, Ръководството за гореща вана препоръчва да разгледате внимателно следните характеристики: тип джет, места за сядане, помпи и налягане на водата, както и контрол на отоплението.
Потърсете струи, които могат да бъдат разположени директно върху гърба, особено зоната, която боли. Можете също така да избирате от голямо разнообразие от типове струи, от масажни струи, които се движат напред-назад, до джакузи, които концентрират водното налягане във фокусирана зона. С пластмасовите черупки, подлежащи на формоване, положението на струята е много адаптивно в днешните вани.
Модерните обвивки от фибростъкло също са се преместили далеч отвъд старите пейки в стария стил. Купувачите на гореща вана, които търсят облекчаване на болката в гърба, могат да търсят седалки в стила на салона, с пълно потапяне и струи директно разположени в долната част на гърба.
предпазни мерки
Хидротерапията с гореща вана е един от начините за не само лечение и облекчаване на болки в долната част на гърба и други наранявания, но и за увеличаване на кръвообращението, намаляване на стреса и насърчаване на релаксация. Потребителите на горещи вани обаче трябва да имат предвид няколко прости предпазни мерки: Не използвайте гореща вана за някакво медицинско състояние, без да го преглеждате с лекар. Не използвайте гореща вана, ако приемате лекарства, които биха могли да ви направят сънливи или сънливи. И накрая, не превишавайте ограниченията за време или температура, препоръчани от производителя. Следвайки тези няколко прости правила, вашето облекчаване на болката в гърба може да бъде само накисване.
