Протеинът е необходим в диетата на бебето, защото подпомага здравето на клетките, тъканите и органите, докато бебето расте, според AskDr.Sears.com. Някои източници на протеин се считат за пълни, докато други трябва да се комбинират с храни, които също съдържат протеин. Например, тестените изделия не се считат за пълноценен протеин, но в комбинация с грах или боб сместа от двете става едно. Много пълни източници на протеини са храни, подходящи за бебета, които могат да бъдат включени в диетата й, когато е достатъчно възрастна.
яйца
Яйцата се считат за пълноценен протеин, а жълтъците от яйцата могат да се пюрират и дават на бебето като част от здравословната диета. Яйчните белтъци трябва да се избягват чак след първия рожден ден, казва детското здравеопазване на Атланта. Ако алергиите към яйца присъстват в семейството, трябва да се внимава, ако въвеждате яйца, като внимателно следите за някакви симптоми на алергия. Яйчните жълтъци, смесени с ориз или тестени изделия или сервирани с препечена филийка, осигуряват лесна закуска или основно ястие.
Пиле
Пилето има по-мек вкус от другите меса и е добър източник на пълноценен протеин, който бебето може да яде. Пилето трябва да се нарязва на кубчета много малко, за да се предотврати задушаване. Пилешко печене, печене или печене на скара са техники за готвене, които не добавят ненужни мазнини и калории към диетата на бебето. Пилето може да се хвърли с нарязани тестени изделия или да се сервира обикновен, заедно с малко задушени зеленчуци. Здравеопазването на децата в Атланта препоръчва пилешко месо, приготвено у дома над сорта с буркан, тъй като не съдържа пълнители.
Млечни продукти
Протеинът е в изобилие в млечни храни, като мляко, кисело мляко и сирене. Бебето трябва да е на 8 месеца преди въвеждането на сирене и млечни продукти да се избягва напълно, ако има съмнение за алергия. Бебетата под 1 година все още трябва да пият формула или кърма, която осигурява протеин. След 1-годишна възраст той може да пие краве мляко, добър източник на пълноценен протеин. Киселото мляко и сиренето могат да се сервират като лека закуска или като част от здравословното хранене, за да спомогнат за задоволяване на протеиновите нужди на бебето за деня.
Детско зърнено
За бебетата, твърде малки, за да консумират груби твърди храни, бебешките зърнени храни помагат да се задоволят нуждите от протеини. Bright Beginnings казва да се търси висококачествена зърнена храна за бебета. Зърнените култури се смесват с кърма или формула, което помага да се превърне в пълноценен протеин. Обикновено бебешките зърнени храни се препоръчват като първа твърда храна и обикновено не предизвикват алергия при повечето бебета. Пюрените бебешки плодове или зеленчуци, разбъркани в зърнените храни, често го правят по-приятен и повишава приема на витамини и минерали.
