Фолиевата киселина, наричана още фолат или витамин В-9, е част от В-комплекса от витамини и играе много различни роли в тялото ви. Фолиевата киселина е водоразтворим витамин, който помага да се синтезира ДНК и подпомага нормалния растеж на клетките, особено при кърмачета и деца. Недостигът на фолиева киселина при кърмачета и малки деца може да причини сериозни странични ефекти. Консултирайте се с вашия лекар, ако смятате, че детето ви може да има недостиг на фолиева киселина, за да получи подходящо медицинско лечение.
Ниско тегло при раждане
Жените, които имат недостиг на фолиева киселина по време на бременност, е по-вероятно да имат преждевременно раждане, да раждат дете с необичайно ниско тегло при раждане или да имат дете с недостатъчност на нервната тръба, според Службата на хранителните добавки на САЩ. Жените, които консумират храни, обогатени с фолиева киселина или приемат добавка на фолиева киселина по време на бременност, могат да намалят риска от раждане на дете със сериозни вродени дефекти. Препоръчителният дневен прием за бременни жени за предотвратяване на дефицит на фолиева киселина е 400 микрограма.
Анемия с дефицитна фолиева киселина
Анемията с дефицит на фолиева киселина най-често се появява при кърмачета и води до намаляване на производството на червени кръвни клетки. Фолиевата киселина е необходима в големи количества при кърмачета, защото помага за стимулиране на репликацията на ДНК и клетъчния растеж. Бебетата, които имат недостиг на фолиева киселина, могат да проявят признаци на хронична умора, задух, сърцебиене, слабост, глосит, гадене, ниско телесно тегло, главоболие, припадък, раздразнителност, бледност и жълтеница или пожълтяване на кожата.
Дефекти на невралната тръба
Ниският прием на фолиева киселина по време на бременност и в първите етапи от живота може да причини дефекти на невралната тръба при кърмачета. Дефектите на невралната тръба са вродени дефекти, които засягат мозъка и гръбначния мозък, като най-честите са спина бифида и аненцефалия. Спина бифида възниква, когато гръбначният гръбначен стълб не се затвори напълно, което причинява увреждане на нервите и парализа на долните крайници. При аненцефалия голяма част от мозъка не успява да се развие, което води до мъртворождение или смърт малко след раждането.
Предотвратяване
Бебетата до 6-годишна възраст се нуждаят от 65 mcg фолиева киселина на ден, според Института Линус Паулинг в Орегонския държавен университет, докато бебетата от 7 до 12 месеца се нуждаят от около 80 mcg на ден, а деца от 1 до 3 години се нуждаят от 150 mcg на ден. Зелените листни зеленчуци, цитрусовите плодови сокове, бобовите растения и подсилените зърнени култури са отлични източници на фолати. Администрацията по храните и лекарствата изисква производителите на зърно да добавят фолат към рафинираните зърнени продукти, за да предотвратят недостиг на фолиева киселина в населението. Високият прием на фолиева киселина не изглежда токсичен или вреден за човешкото здраве.
