Контрол на холестерола с конопено масло

Съдържание:

Anonim

За разлика от марихуаната, конопът няма никакъв ефект върху мозъчната ви функция. Конопеното масло съдържа високо съдържание на незаменими мастни киселини, което го прави потенциално здравословно допълнение към вашата диета. Изследванията за ефектите на конопеното масло върху нивата на холестерола все още са предварителни и резултатите са противоречиви, така че не е препоръчително да използвате конопено масло вместо съветите на Вашия лекар за понижаване на холестерола.

Лекар посочи габарит, който показва понижаването и повишаването на холестерола. Кредит: Oskari Porkka / iStock / Getty Images

Абсорбция на холестерол

Конопът може да ограничи усвояването на диетичния холестерол, според проучване на животни, публикувано в "Молекули и клетки" през април 2011 г. Това може леко да понижи общите нива на холестерола, въпреки че диетичните мазнини имат по-голям ефект върху нивата на холестерола в кръвта, отколкото диетичният холестерол, Необходими са допълнителни изследвания, за да се провери дали този ефект се проявява и при хората.

Съотношение на общия към добрия холестерол

Изследване, публикувано в "Европейското списание за храненето" през декември 2006 г., установи, че консумацията на 30 милилитра на ден конопено масло в продължение на четири седмици води до по-ниско съотношение на общия към липопротеиновия холестерол с висока плътност, въпреки че не променя общите нива на холестерола, По-ниските съотношения на общия към HDL холестерола могат да намалят риска от сърдечни заболявания.

Смекчаване на ефекта на високия холестерол

Високите нива на холестерол понякога могат да увеличат агрегацията на тромбоцитите, което прави кръвните съсиреци по-вероятни. Диета, съдържаща конопено масло, може да помогне за смекчаване на този ефект, дори ако не понижава нивата на холестерола, според проучване на животни, публикувано в "Канадски журнал по физиология и фармакология" през април 2008 г. Това може да се дължи на гама линоленова киселина коноп масло съдържа. GLA е омега-6 полиненаситени мазнини.

Конфликтни резултати

Не всички изследвания показват потенциал за благоприятно въздействие върху холестерола поради употребата на конопено масло. Например, приемането на 2 грама добавки от конопено масло на ден в продължение на три месеца не оказа никакъв ефект върху нивата на холестерола на участниците в проучване, публикувано в "Журнал на Американския колеж по хранене" през февруари 2008 г. Необходими са допълнителни изследвания за да се провери дали конопеното масло влияе върху нивата на холестерола.

Контрол на холестерола с конопено масло