Вкусната ябълка Honeycrisp се поставя редовно като една от най-добрите ябълки в сензорните оценки, провеждани от университета в Минесота. Тази вкусна ябълка, характеризираща се с отличителен жълт фон, покрит с петнисто червено, е отлична за салати, сосове и сурова. Освен това е полезен избор като част от здравословната и балансирана диета поради нискокалоричното си съдържание на високо съдържание на фибри.
Брой калории
Базата данни на хранителните вещества на Министерството на земеделието на САЩ изброява калоричното съдържание на ябълки - неопределен тип - въз основа на размера. Броят на калориите варира от 77 калории, съдържащи се в малък плод, до 116 калории в голям. Американската коалиция на щат Вашингтон заявява, че голяма обща ябълка с 8 унции съдържа 130 калории. Средно голяма ябълка от мед ще падне някъде в този диапазон.
Други облаги
Ябълките са също отлични източници на диетични фибри, със средна ябълка, съдържаща почти 5 грама от това важно хранително вещество, което подпомага храносмилането и създава усещане за пълнота. Това усещане за пълнота може да помогне за намаляване на приема на калории, като по този начин подпомага загубата на тегло. В допълнение, този плод е без мазнини и без холестерол и затова прави десерт или лека закуска без вина.
