Дивертикулит е храносмилателно заболяване, което засяга вашето дебело черво. Много хора развиват малки торбички, причинени от натиска на запек изпражнения срещу слаби места в чревната стена. Понякога тези торбички се възпаляват, създавайки болезненото и потенциално сериозно състояние, наречено дивертикулит. Най-честият симптом е болката, особено в долната лява част на корема. Въпреки че не е доказано, Националната клирингова информация за храносмилателни заболявания отбелязва, че докато здравият човек трябва да консумира диета с високо съдържание на фибри, човек с дивертикулит трябва да яде диета с ниско съдържание на фибри, за да даде почивка на дебелото черво.
храни
Обикновено консумирате диета с високо съдържание на фибри, за да поддържате изпражненията си меки. Изтрива фибри изпражнения от вътрешната страна на дебелото черво, преди изпражненията да има възможност да се втвърди или запече в една област. Когато изпитвате симптомите на дивертикулит обаче, диетичните фибри могат да раздразнят дебелото ви черво и да влошат болката. В тези моменти консумирайте храна, която е естествено мека и съдържа големи количества влага, за да предотвратите изсушаване и събиране на изпражненията по чревните стени, причинявайки издутините, характерни за дивертикулит. Върнете се към диета с високо съдържание на фибри, докато се възстановявате от дивертикулит.
Течности
Храната, съдържаща високо ниво на течност и напитки, омекотява изпражненията. Вещества като желатин, пудинг и кисело мляко имат много вода. Пийте консервиран зеленчуков сок, за да постигнете част от ежедневните си нужди от витамини и минерали. Дръжте изпражненията си меки, като пиете много течности без кофеин, защото кофеинът е диуретик, който ще премахне течността от чревния ви тракт и ще втвърди изпражненията.
Мека храна
Меките храни се усвояват лесно. Яжте меки храни с ниско съдържание на фибри, за да избегнете усилването на дискомфорта и други симптоми на дивертикулит. Консервираните или варени плодове без кожа са с високо съдържание на влага. Националната база данни за хранителни вещества на USDA отбелязва, че суровата диня и круши съдържат големи количества вода и са с ниско съдържание на фибри. Гответе зеленчуци, за да намалите появата на газове, което може да бъде особено болезнено за тези с дивертикулит. Консумирайте рафиниран бял хляб вместо пълнозърнести продукти.
Ниско влакно
Само растителните храни съдържат диетични фибри, така че нискомаслените меса и млечни продукти с високо съдържание на влага имат терапевтична роля в диетичните насоки за дивертикулит. Мазнините, макар и с ниско съдържание на диетични фибри, понякога водят до стомашно разстройство, затова изберете постни разфасовки от рибни птици и добавете обилно бульон към ястието. Изберете зърнени храни с ниско съдържание на фибри и консумирайте само бели тестени изделия, ориз и юфка.
