Здравословният апетит може да послужи като положителен знак за уелнес. Множество фактори могат да допринесат за загуба на апетит, като емоционални смущения, леко заболяване или сериозни здравословни проблеми. Апетитът може да бъде намален и като страничен ефект от определени лекарства или медицински лечения. Ако изпитвате липса на апетит, която продължава по-дълго от няколко дни, потърсете незабавно съвет от вашия лекар.
Лечение на основното състояние
Загубата на апетит може да се прояви като симптом на състояние, като депресия, апендицит, проблеми с щитовидната жлеза, инфекции и някои форми на рак. Апендицитът може да изисква операция, докато депресията може да изисква психотерапия и / или антидепресанти. След като инфекциите се лекуват с антибиотици, апетитът и здравето като цяло се възобновяват нормално. Лечението на рака, като радиация и химиотерапия, може да доведе до по-нататъшно намаляване на апетита. Когато загубата на апетит води до неправилно хранене, особено за хора, които се борят със сериозни заболявания, може да се наложи добавка на хранителни вещества или хранителни вещества, доставени интравенозно.
Ако стресът, скръбта, сърцебиенето или други емоционални проблеми причиняват загуба на апетит, управлението на първопричината е важно. Общите натоварвания могат да бъдат отстранени чрез техники за релаксация като масаж, лекарства или упражнения. Когато емоционалните фактори са тежки или постоянни, се препоръчва индивидуално консултиране или указания на лекар.
Планирано хранене Times
Ако организмът на човек е свикнал да се прехранва поради загуба на апетит или други фактори, той трябва да възвърне физическото и емоционалното желание да се храни. Като напомняте на тялото да се храни близо до едно и също време всеки ден, гладът може да се появи отново естествено. Клиниката Майо предлага да определите рутинен график на хранене и да се придържате към него, независимо дали сте гладни по това време или не. Дори малкото количество консумирани храни в подходящи моменти може да се окаже полезно, ако пропускането на хранене е станало навик.
Ограничения на течностите
Приемът на течности може да ви напълни и да намали апетита ви към твърда храна. За да предотвратите появата на това, течностите могат да бъдат ограничени по време и между храненията. Хидратацията обаче е важна, така че течностите не трябва да се пропускат изцяло. Отпиването на течности, вместо да ги глъткате и да се наслаждавате на напитки след хранене, може да помогне. Ако човек има трудности да понася твърда храна, течностите трябва да бъдат ограничени до хранителни, калорично течни течности, като протеинови шейкове, обогатени с витамини, овесени ядки, приготвени с пълномаслено мляко или сметана, и супи на базата на сметана.
Приятна среда за хранене
Приятната среда за хранене може да засили релаксацията и да подобри апетита и хранителните ви навици. Вашите детайли за хранене могат да включват запалени свещи, мека музика и декор в любимата цветова схема на човек, както и никаква телевизия или радио. Приятно изживяване за хранене може също да включва успокояващи или примамливи аромати, като ябълки с подправка на канела или други аромати, на които човек се радва.
лечение
Могат да се предписват лекарства като мегестрол, търговска марка Megace и дронабинол, търговска марка Marinol, за да стимулират апетита на човек. За хора, които изпитват загуба на апетит поради гадене, прометазин, марка Phenergan; прохлорперазин, търговска марка Compazine; или ondansetron, марка Zofran, може да помогне. Апетит-стимулиращите лекарства идват с различни странични ефекти и ползи и трябва да се използват само според указанията и предписанията на доверен лекар.
