Като гумен термин в производството на канабис, конопените семена съдържат минутно количество от активната съставка тетрахидроканабинол (THC). Този химикал придава на марихуаната си репутация, че създава това "високо" усещане. Конопените семена обаче са мощно допълнение към диетата, тъй като предлагат основни хранителни вещества.
Бакшиш
Конопените семена осигуряват необходимите витамини, минерали и аминокиселини. Допълнителните ползи включват помощ за регулиране на имунната система и евентуално намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Минерали в конопените семена
Конопените семена осигуряват богат източник на основни витамини и минерали. Според Министерството на земеделието на САЩ (USDA) една порция конопено семе отговаря на следните проценти от препоръчителната дневна стойност: 50 процента за магнезий и фосфор, 25 процента за цинк и 15 процента за желязо.
Тези решаващи минерали доставят кислород в мозъка ви, изграждат и възстановяват клетъчните тъкани и поддържат имунното здраве. Конопените семена също предлагат 4 процента от ежедневния ви прием на фибри, което подобрява работата на червата и повишава чувството ви за пълнота.
В допълнение, конопените семена съдържат всички основни аминокиселини, което позволява конопът да служи като пълноценен източник на протеини, като допълнение за тези, които следват непрекъснато растящото движение на растителна диета (което можете да видите в популярните продукти от коноп Navitas),
В широкообхватния преглед от май 2019 г. на протеин от конопено семе, публикуван в Изчерпателни отзиви в науката за храните и безопасността на храните , изследователите откриха, че цели семена от коноп съдържат 20 до 25 процента протеин. След отстраняване на външната обвивка, ядливата част от семето съдържа средно 35, 9 процента протеин - тежка концентрация на протеин в толкова малка опаковка.
Ползи от конопено сърце
Според актуализация на Американската сърдечна асоциация за 2018 г. приблизително 103 милиона възрастни в САЩ имат високо кръвно налягане. Смъртността от високо кръвно налягане също се е увеличила с близо 11 процента между 2005 и 2015 г., а в световен мащаб високото кръвно налягане остава най-честата причина за сърдечносъдова смърт.
Като полза, свързана със сърцето, изследователите откриха, че диетите с конопено семе могат да противодействат на тази епидемия. Конопените семена всъщност могат да смекчат повишеното кръвно налягане и да се използват като терапевтично средство за профилактика и лечение на хипертония, според проучване от август 2014 г., публикувано в Европейското списание за хранене.
Ползи от конопен мозък
Конопените семена предлагат и вегетариански източник на омега мастни киселини. Според обширен преглед на натуралните продукти на конопеното семе, маслото му осигурява значителни количества по-високо съдържание на мазнини като омега-6 и омега-3. В някои сортове омега-9 мастната киселина присъства в количества, вариращи до 0, 5 процента. Тези мастни киселини могат да играят важна роля за подпомагане на паметта и познанието.
Резултатите от преглед от април 2018 г. относно неврологичните ползи от конопения подвид Cannabis sativa, публикуван в Surgical Neurology International, установяват, че съединенията в конопените семена могат да съдържат невропротективни ефекти. Изследователите на прегледа предполагат, че поради свойствата на тези съединения, семената могат да помогнат при неврологични състояния като болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер.
Коноп и ревматоиден артрит
Според Фондацията за артрит над 50 милиона американци имат артрит, което прави това здравословно състояние водеща причина за инвалидност в Съединените щати. Един от най-често срещаните видове е ревматоидният артрит, автоимунно заболяване, при което имунната система на човек атакува ставите им.
Основен симптом е болката в ставите, но проучване от юли 2014 г. в Journal of Ethnopharmacology посочва, че конопените семена могат да послужат като лекарство. Изследователите откриха, че маслото намалява предварително програмираната клетъчна смърт и поддържа клетките жизнеспособни, което предполага, че маслото може да функционира като антиревматоидно лечение.
