Фактите за хранене на биволските крила варират в зависимост от това дали ги поръчвате в ресторант или сами ги приготвяте. Те обикновено са добър източник на протеини, но са с високо съдържание на мазнини. Направете ги сами, ако се опитвате да поддържате здравословна диета, така че да можете да изберете съставките на соса.
Видове
Крилата на биволите могат да бъдат без кости или традиционен стил. Сервират се с различни видове сосове, като горещи, средни, меки, ароматизирани с чесън или мед. Някои хора потапят биволски крила в синьо сирене или ранчо дресинг. Хранителните факти ще варират в зависимост от вида на крилото и соса.
Калории
Обикновено крило обикновено има от 40 до 90 калории. Поръчка с размер на ресторант с дресинг от синьо сирене може да съдържа повече от 1200 калории, според "Сиатъл Таймс". Колкото повече паниране на крилото, толкова повече калории има. Някои видове сосове, например тези, които включват масло, също добавят калории. Пропуснете дресинга от синьо сирене, за да намалите калориите.
Хранителните вещества
Според Food.com 5 домашни крила могат да съдържат 51 g мазнини, 18 от които са наситени. Една порция може също да съдържа 219 mg холестерол, 455 mg калий, 53 mg магнезий, 25 g въглехидрати, 1 g фибри и 48 g протеин.
