Черният дроб е най-голямата жлеза в тялото. Той има няколко важни функции, включително контрол на метаболизма, дезактивиране на хормоните, производство на храносмилателни съединения и детоксикация на лекарства и токсини. Правилната функция на черния дроб е от съществено значение за цялостното здраве и има много естествени стратегии, които могат да подобрят работата на черния дроб.
Хидратация
Пия вода. На биохимично ниво водните молекули участват в процесите на детоксикация на черния дроб. Без вода процесите могат да бъдат усилени. Също така, правилната хидратация е от съществено значение за бъбреците да изпълняват своята детоксикационна роля. Пийте 8-10 чаши вода дневно. Филтрираната вода е за предпочитане.
Чернодробно стимулиращи ботаници
Билкарите и лекарите-натуропати използват различни билки, за да засилят чернодробната функция при своите пациенти. Според Уилям А. Мичъл-младши, натуропатичен лекар и автор на „Растителна медицина на практика: Използване на ученията на Джон Бастир“ тези ботаници увеличават производството на жлъчка, подобряват ензимната активност на черния дроб или увеличават притока на кръв и нервната активност на черния дроб. Примерите включват млечен бодил, артишок, розмарин и болдо. rnrn Докато тези ботанически продукти показват клинична ефикасност, не всички те са обект на категоричен научен контрол. Консултирайте се с билков специалист или специалист по медицинско обслужване, за да намерите комбинации и дозировки, подходящи за вашите индивидуални нужди.
Пакети рициново масло
Според д-р Диксън Том, натуропатичен лекар и автор на „Биотерапевтичен дренаж с помощта на UNDA номера, “? опаковките от рициново масло са прост, рентабилен и полезен метод за стимулиране на чернодробната и имунната функция. За да използвате процедура с рициново масло, намокрете фланелна кърпа в маслото, нанесете кърпата на корема, поставете бутилка с гореща вода върху кърпата и почивайте удобно поне 45 минути. Маслото може да оцвети дрехите и чаршафите, затова използвайте стари бельо и пластмасови прегради за опаковане, ако е необходимо. За максимални резултати, д-р Том препоръчва да прилагате пакет рициново масло най-малко три дни седмично.
влакно
Д-р Лидия Томулет, лекар натуропат в Дърам, Северна Каролина, обяснява, че консумацията на достатъчно фибри повишава честотата и качеството на движенията на червата. От своя страна тялото ефикасно елиминира токсините. Това предотвратява реабсорбцията на токсините и хормоналните метаболити в организма, което би довело до рециркулацията им през черния дроб и увеличаване на тежестта му. С други думи, консумацията на фибри води до повишено отделяне на токсини, което намалява натоварването на детоксикацията на черния дроб.
сауни
Според д-р Уолтър Кринион, лекар-натуропат и забележим експерт по екологична медицина, сеансите за сауна са полезно средство за мобилизиране на химикали в околната среда, които се съхраняват в тялото. Тази мобилизация дава възможност на черния дроб да изпълнява по-добре своите дейности по детоксикация. Също така сеансите в сауната отделят токсини чрез потта, което намалява натоварването на черния дроб и повишава функцията му.
