След оралната хирургия течната диета често е в центъра на вниманието на вашата диета. Смесените и пюрирани храни често трябва да са достатъчно тънки, за да преминат през сламка или зъби и лесно да се поглъщат. Въпреки че видовете храни, които ядете, трябва да се променят в продължение на няколко седмици, тялото ви се нуждае от същото хранене и витамини за правилното зарастване на костите и тъканите, съветва Центърът за орална лицева хирургия. Когато ядете правилните храни и количества, отслабването често не надвишава 15 килограма. Ако смятате, че отслабването ви става тежко, обсъдете диетата си с лекар или здравен специалист.
Съставки
Точно както преди счупването на челюстта ви, диетата ви трябва да съдържа храни от всички основни групи храни. Съсредоточете се върху богатите на протеини и калории храни като меса и млечни храни. Месото може да се пюрира и да се наслаждава на доматен сос, сос или разредено с бульон. Смесете в грах, царевица или моркови и смесете за допълнителни хранителни вещества. Млечните продукти са с високо съдържание на протеини и калории. Разтопете сиренето и добавете към супи и яхнии. Смесете в половина или половина или сметана до зърнени закуски и пасирайте. Не забравяйте пресни или консервирани плодове. Експериментирайте с различни аромати като мед, разтворимо кафе, мента, индийско орехче и канела, за да ароматизирате храната.
Отслабване
Когато усетите, че започвате да губите прекалено много тегло, е време да добавите допълнително протеин и калории към диетата си. Според д-р Фредерик Щайнбек загубата на тегло не трябва да надвишава 10 процента от телесното ви тегло. Добавете тежки кремове или заменете половината и половината с мляко в рецептите, за да добавите калории. Гответе с допълнително масло, маргарин и масла. Смесете в купичка заквасена сметана, пюрирана извара или топено сирене в супи или смесени зеленчуци. Ако желаете сладкиши, смесете заедно сладолед, напитки за бързо закуска и плодове. Не забравяйте да пиете хранителни добавки като Ensure, Boost или SlimFast през целия ден. Тези напитки имат големи количества както протеин, така и калории за увеличаване на теглото.
Напитки, които трябва да се избягват
Не всички напитки са идеални, когато сте на диета със счупена челюст. Въпреки че повечето пациенти са на пълно течна диета, някои течности само ще ви напълнят и ще осигурят нулеви хранителни компоненти. Избягвайте празни калорични напитки като газирани напитки, кафе и чай. Вместо това се съсредоточете върху млякото и 100 процента плодови сокове. Не забравяйте да отпивате вода през целия ден, за да поддържате тялото си хидратирано, тъй като заздравява.
Допълнителни диетични насоки
Планирайте да ядете на всеки два до три часа, вместо три пъти на ден. Опитайте се да поддържате ястията си ниски. Повечето хора ще се уморят да пият по три до четири чаши течност всяко хранене, съветва Центърът за орална лицева хирургия. Вместо това опаковайте хранителни вещества с допълнителни елементи като протеинов прах, плодови сокове, зеленчукови пюрета и други елементи в смес от една чаша. Посъветвайте се с вашия диетолог за конкретни пълноценни течни рецепти за диета, за да научите с какви видове съставки да експериментирате.
