Ако кашлицата ви поддържа през нощта, липсата на сън може да ви накара да се почувствате още по-зле. Вашата кашлица може да бъде причинена от грип, обикновена настинка, бронхит, астма и различни други медицински състояния. Консултирайте се с вашия лекар, за да определите дали използването на домашни средства, като лимон, мед и топла вода, са подходящи за вашето конкретно състояние.
значение
Когато кашляте, тялото ви реагира на дразнители в дихателните пътища и гърлото. Мускулите във вашата диафрагма се свиват, за да се опитате да изгоните дразненето. Кашлицата е полезна за организма, защото помага за изчистване на слуз от гърдите, но непрекъснатата кашлица може да затрудни заспиването и преминаването през деня. Медът има антиоксидантни и антимикробни ефекти. В допълнение, неговата сладост може да стимулира слюноотделянето и да освободи слуз в дихателните пътища, естествено облекчава кашлицата. Лимонът може да засили имунната ви система. Пиенето на смес от лимон, мед и топла вода може да помогне за успокояване на гърлото и разхлабване на слуз, което може да дразни дихателните ви пътища.
Ползи
Медът може да е по-ефективен от активната съставка в повечето лекарства, подтискащи кашлицата и сиропи за кашлица, които съдържат декстрометорфан, според проучване от 2007 г., публикувано в „Архивите на педиатрията и юношеската медицина“. Когато мед, декстрометорфан и изобщо не се лекуват на 100 деца с кашлица, родителите оценяват меда като най-ефективно лечение.
Предотвратяване / Решение
Сварете чаша вода, след което разбъркайте в 2 с.л. на мед. Изцедете малко количество лимонов сок в сместа на вкус. Ако нямате пресен лимонов сок, използвайте закупен от магазина лимонов сок. Пийте сместа според нуждите през целия ден, за да изрежете слуз и да потиснете кашлицата.
Експертна информация
Медът съдържа Clostridium botulinum, форма на ботулизъм, която може да причини рядък, но вероятно фатален вид хранително отравяне при кърмачета, според Центровете за контрол на заболяванията. Не давайте мед на деца под 12-месечна възраст. Медът е безопасен за ядене на деца и възрастни над 1-годишна възраст.
Внимание
Консултирайте се с Вашия лекар, ако кашляте със зелена слуз, кашлицата Ви е придружена от треска над 100 градуса F, хриптете или Ви е недостиг на въздух. Обадете се на 911, ако слузът ви е осеян с кръв или кашлица кръв или имате проблеми с преглъщането или затруднено дишане. Медът с лимон в гореща вода може да помогне за потискане на кашлица, но няма да помогне за лечение на причината за вашето заболяване.
