Въпреки че редовната трева осигурява хранене и фибри за добитък и други животни, високото съдържание на целулоза е трудно за храносмилането от хората и в резултат на това осигурява много малко хранителни вещества. Изборът на здравословна храна се състои от хранителен продукт, който съдържа високо ниво на хранителни вещества, витамини и минерали в сравнение с калориите на порция. Редовната трева не е полезна при посрещане на ежедневните хранителни изисквания на човека.
пестициди
Освен факта, че е трудно смилаемо, пестицидите, използвани за борба с плевелите и насекомите, също са проблем при разглеждането на консумацията на трева. Излагането на пестициди, използвани в грижата за тревата, може да доведе до редица рискове за здравето, включително рак и дефекти при раждане. За да сведете до минимум риска от пестициди, е важно старателно да измиете ръцете си след контакт с третираната трева.
Пшенична трева
Пшеничната трева е възможна алтернатива на редовната консумация на трева. Пшеничната трева може да бъде полезна за облекчаване на кашлица, бронхит, подагра и запек, но няма научни доказателства в подкрепа на това. Американското дружество за борба с рака отбелязва, че житната трева е обявена за лечение на рак, въпреки че нито едно изследване не подкрепя тази хипотеза.
цицер
Pica е състояние, при което хората жадуват за консумацията на нехранителни стоки, като трева. Обикновено жадуваните предмети са лед, глина, боя или пясък. Това състояние може да бъде причинено от недохранване, желязодефицитна анемия или отравяне с олово и групата, в която най-често се наблюдава, са малки деца. Ако желаете нехранителни продукти, може да ви помогне да се консултирате с вашия лекар.
Съображенията
Здравословната диета се състои от пресни продукти, постно месо, нискомаслени млечни продукти и пълнозърнести храни. За помощ при планирането на здравословно меню, помислете за разговор с регистриран диетолог. Диетиците са здравни специалисти, специално обучени да планират хранителни планове за хранене, съобразени с конкретни здравни нужди. Те могат да работят с вас, за да създадат план за здравословна храна, който да включва вашите харесвания и харесвания на храната, за да ви помогне да постигнете и поддържате оптимално здраве.
