Когато някой има проблеми с стомаха или червата, може да се обърне към Кокс за лечение на диария. Но експертите посочват, че кофеиновите соди, които включват кока и диария, не вървят добре. Кофеинът в кока може да влоши диарията ви.
Бакшиш
Коксът, особено обикновеният коксов и диетичен кокс, има кофеин в тях. Много здравни експерти препоръчват да избягвате кофеинови напитки и сладки напитки, когато имате диария. Вместо това опитайте електролитни напитки, съдържащи натрий и калий.
Кокс за диария?
Коксът отдавна се препоръчва като средство за лечение на диария, но Международната фондация за стомашно-чревни разстройства (IFFGD) предполага, че кофеиновите напитки, фруктозата, подсладените с плодове напитки и някои заместители на захарта всъщност могат да влошат диарията. Harvard Health предполага, че кофеинът всъщност може да увеличи загубата на вода и сол.
Вместо кокс за диария, най-добрите напитки за диария съдържат натрий и калий. IFFDG предлага спортни напитки с електролити, въпреки че някои може да имат царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза. IFFDG предлага също Pedialyte и Equalyte. Клиниката Майо предлага плодови сокове, ако ви харесат, но някои плодови сокове, като ябълков сок, могат да влошат диарията ви.
Добавете в твърди храни
Да се надяваме, че богатите на калий и натрий течности помагат на вас или вашето дете да започнете да се чувствате по-добре няколко часа след започване на симптомите. Продължете да се допълвате с течности, но ще искате да хапнете и нещо. Следните меки, нишестени храни са добри:
- Варени зърнени храни
- Ориз на пара
- Необелен тост
- ябълково пюре
Искате да ядете малки хранения през целия ден, казва IFFGD. Почивайте след хранене, за да забавите скоростта, с която храната преминава през червата ви. Опитайте се да останете в седнало положение за 20 до 30 минути след всяко хранене. За децата IFFGD казва, че храненето с редовна, питателна диета към тях може да намали продължителността на диарията.
Добрите храни за деца, възстановяващи се от диария, според детската болница на Ради-Сан Диего включват сложни въглехидрати, като ориз, пшеница, картофи, хляб и зърнени храни, постно месо, кисело мляко, плодове и зеленчуци. Уверете се, че детето ви продължава да рехидратира с перорален разтвор за рехидратация.
Докато се възстановявате
Докато вие или вашето дете се възстановите от диария, продължете да консумирате течности и бульон на основата на електролити, докато ядете лесно усвоими храни. Според клиниката Майо искате да избягвате мазни, мазни, пържени храни, млечни, силно подправени храни и храни с високо съдържание на захар, включително плодови сокове и безалкохолни напитки. Може да искате да ядете пиле, ориз, содени бисквити и яйца.
Клиниката Майо предлага да ядете малко кисело мляко или да приемате пробиотични добавки, за да възстановите баланса в чревния си тракт . Те предупреждават обаче, че са необходими допълнителни изследвания, за да се определи кои щамове са най-добри и какви дози да се приемат. Не е ясно, че пробиотиците ще съкратят продължителността на вашата диария, се казва в клиниката на Майо.
Ако диарията не се подобри след два дни за дете или пет дни за възрастен, Medline Plus казва, че трябва да видите вашия лекар.
