Редовната йога свива области на тялото, но йога за лице има обратен ефект върху устните ви. Тренирайки пръстена на мускулите около устата си с конкретни упражнения, можете да определите и увеличите устните. Не е нужно да се регистрирате за членство във фитнес залата, за да работите на тези мускули; правете йога за устни в колата си, на бюрото си или докато седите на дивана. Пропуснете инжекциите с колаген и продуктите за натрупване на устни и се избегне естествена йога за лице.
Етап 1
Изпийте чаша вода и овлажнете устните си с балсам за устни, преди да започнете упражнения за лице. Поддържането на кожата хидратирана и овлажняване на устните е важно за получаване на по-пълни устни с йога.
Стъпка 2
Смучете в устата въздух. Бузите ви трябва да са наполовина пълни и подути. Преместете въздуха в устата си от една буза до друга. Това действие намалява малките линии, наречени марионетни линии, около устата ви. Направете това пет пъти.
Стъпка 3
Надуйте целувки в себе си в огледало за 30 секунди до една минута. Прочистващото действие на устните ще ги накара да изглеждат леко подути.
Стъпка 4
Всмучете отстрани на устата си, за да направите рибено лице. Работете устните нагоре и надолу. Задръжте устните си в продължение на пет секунди. Направете това 10 до 20 пъти.
Стъпка 5
Отворете устата си колкото се може по-широко и задръжте за 10 секунди. Отпуснете устните си и повторете три до пет пъти.
Стъпка 6
Затворете плътно устните си, натиснете ги навътре. Направете пукащ шум с устата си, след което отпуснете устните. Повторете толкова пъти, колкото искате.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Чаша вода
Хидратиращ балсам за устни
Бакшиш
Обърнете внимание на вашата активност на устните. Трябва да ограничите изчерпването на устните или стягането на устните. Това ще направи устните да изглеждат тънки.
