Ако ви е писнало да виждате допълнителна кожа под брадичката, може би се чудите дали тренировка с двойна брадичка може да доведе до бързи резултати. За съжаление, ако няма хирургична процедура, загубата на двойна брадичка не е реалистична цел. Това каза, има стъпки, които можете да предприемете, за да промените външния вид на брадичката си.
Бакшиш
Когато става въпрос за загуба на двойна брадичка, „бързото“ вероятно не е опция. Дори хирургичните процедури, които водят до най-бързи резултати, могат да отнемат седмици, а понякога и месеци, за да покажат забележими резултати.
Медицински процедури за премахване на мазнини
Мазнините на брадичката, или подмазнините, са двукратните мазнини и кожа под брадичката. Има редица причини да имате тази излишна мазнина, включително наследствени фактори и наднормено тегло, според Johns Hopkins Medicine.
Каквато и да е причината за вашата двойна или тройна брадичка, една възможност за отстраняване е операцията. Козметичните хирурзи могат да извършат операция за повдигане на шията, за да премахнат излишната кожа или да затегнат отпуснатите мускули на шията. Американският съвет по козметична хирургия отбелязва, че времето за възстановяване на тези процедури е обикновено две седмици, като някои остатъчни странични ефекти продължават няколко месеца.
: Ако отслабна ще изчезне ли двойната ми брадичка?
Въпреки че не е бърза процедура, по-нов инжекционен агент, създаден специално за елиминиране на мазнините, набира популярност сред хората, които искат да хвърлят двойната си брадичка. Kybella, което е името на производителя за дезоксихолевата киселина, получи палци от Американската агенция по храните и лекарствата през април 2015 г. за лечение на умерено до тежки мазнини под брадичката.
: 10-те най-добри упражнения за намаляване на двойна брадичка
Тренировка с двойна брадичка
Ако търсите по-малко инвазивен метод за промяна на външния вид на брадичката, помислете за отслабване и опитайте с тренировка с двойна брадичка за упражняване на лицевите мускули. Въпреки че не е бързо оправяне или дори гарантиран начин да се отървете от брадичката от допълнителните слоеве, тонизирането на зоната може да доведе до по-стегната кожа.
Американската асоциация на пенсионерите (AARP) препоръчва извършването на аеробика за лице и йога за лице най-малко пет дни в седмицата за период от три месеца, за да видите забележими промени. Докато Harvard Health Publishing цитира липса на строги научни проучвания, които потвърждават твърдението, че упражненията за лице и тренировката с двойна брадичка са действително ефективни, но те изтъкват, че упражненията за лице могат да доведат до някои ползи, включително подобряване на мускулния тонус и борба с гравитацията отслабване.
Ако двойната ви брадичка е следствие от наднорменото тегло, промяна в диетата и рутинните ви упражнения може да помогне за премахване на част от мазнините. Това каза, насочете се към отслабване, което е бавно, стабилно и постоянно.
Многократното отслабване и натрупване на значително тегло може да доведе до разтягане и отслабване на кожата, което може да даде вид на излишната мазнина под брадичката. Имайки това предвид, загубата на един до два килограма на седмица е сумата, която много експерти, включително клиниката Майо, често препоръчват.
