Въпреки че поръсването на канела върху зърнената закуска може да не е ефективно средство за понижаване на нивата на глюкоза, екстрактът от канела, приет в капсулна форма, може да подобри нивата на кръвната захар. Приемът на поне 1 g, но не повече от 6 g канела дневно може да намали нивата на глюкоза на гладно с почти 30 процента и също така да намали нивата на триглицеридите и общия холестерол. Тъй като канелата може да има драстичен ефект върху диабета ви, винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да добавяте канела към вашата диета като част от вашия план за лечение на диабет. Наблюдавайте внимателно нивата на кръвната си захар, тъй като може да се наложи да намалите лечението на диабет.
Етап 1
Използвайте канела касия, най-разпространеният сорт, който се продава в САЩ - въпреки че се отглежда в Централна Америка, Индонезия и Китай - а не от кайлони от Цейлон.
Стъпка 2
Добавете канелата към диетата си постепенно. Започнете с 1 g дневно и го приемайте постепенно през целия ден, вместо да приемате всичко наведнъж. Запишете нивата на глюкозата си и отбележете всички промени, които да обсъдите с вашия лекар. Не спирайте и не променяйте сегашните си лекарства за диабет, без да се консултирате с вашия лекар.
Стъпка 3
Постепенно увеличавайте количеството канела в диетата си, като постоянно следите нивата на глюкозата си. Изследователите не са сигурни защо канелата влияе върху нивата на глюкозата, а няколко проучвания показват смесени резултати. Diabetes Health съобщава, че „данните относно ефикасността на канелата за намаляване на нивата на глюкоза при пациенти с диабет в най-добрия случай са непоследователни“.
Бакшиш
Лечението на диабет е доживотен ангажимент за здравословно хранене, упражнения и внимателен мониторинг на кръвната захар. Канелата може да е част от план за лечение, но не трябва да замества никое от другите ви лечения.
Внимание
Канелата съдържа кумарин, вещество, което пречи на способността на организма да образува кръвни съсиреци. Ако сте изложени на риск от кръвоизлив или приемате свързани лекарства, консултирайте се с вашия лекар, преди да вземете канела.
