Атопичният дерматит, по-известен като екзема, е хронично състояние, което причинява възпаление на кожата. Симптомите могат да включват постоянен сърбеж, неравности, обезцветени петна, удебелена или люспеста кожа, суровина и подуване, обикновено по ръцете и коленете, въпреки че екземата може да засегне всяка част на тялото. Въпреки че първоначалната и най-важна форма на лечение е локален кортикостероид, трябва също така да допълвате диетата си с адекватни количества вода, за да предотвратите излишното изсушаване, тъй като на кожата вече липсват подходящите съединения за ефективно задържане на водата.
Етап 1
Пийте минерална или реминерализирана вода вместо чешмяна вода. Според проучване от март 2009 г., публикувано в списание „Водни изследвания“, естествените минерали могат да помогнат за значително намаляване на отрицателните ефекти на екземата.
Стъпка 2
Консумирайте дълбоководна вода, известна още като "amami no mizu." Дълбоководната вода има студена температура и изобилни хранителни вещества и е без патогени. Проучване от септември 2005 г., публикувано в „Европейското списание за клинично хранене“, установи, че пиенето на тази специализирана вода подобрява кожните симптоми на 27 от 33 страдащи от екзема.
Стъпка 3
Целейте да изпиете осем 8 унции. чаши вода всеки ден, за да предотвратите по-нататъшно дразнене на кожата ви. Това е особено важно, ако сте физически активни и в този случай трябва да заместите загубената вода от изпотяване.
