Хроничните нередности в организма понякога са свързани с хранителни дефицити от някакъв вид. Това може да се случи, когато имате често уриниране; състоянието понякога е резултат от липса на витамин В12. Говорете с вашия лекар за честото ви уриниране.
Витамин В12 Функция
Витамин В12 е от решаващо значение за синтеза на ДНК и други телесни процеси. Можете да получите B12, като ядете риба, месо, яйца и много млечни продукти; витаминът се съхранява в протеини и се отстранява, когато протеинът се разгражда от солна киселина в стомаха. Той е водоразтворим, така че трябва да го ядете или да го приемате като добавка с вода. Говорете с Вашия лекар преди да приемете добавка B12.
Анемия с дефицит на витамини
Честото уриниране е често срещан симптом на анемия с недостиг на витамини, която е дефицит на фолиева киселина и витамин В12. Това обикновено е резултат от неспособността на организма да съхранява адекватно витамина. Възможно е витамин В12 да играе роля при много други състояния, включително Алцхаймер, рак на гърдата, рак на шийката на матката, когнитивна функция и депресия. Според уебсайта на клиниката Mayo са необходими още изследвания, за да се разбере ролята на витамин B12 в тези условия.
Прием на добавки с витамин В12
Можете да лекувате често уриниране, като приемате добавки с витамин В12, докато състоянието ви се нормализира. Приемайте до 2000 mcg дневно, ако имате недостиг на витамин или страдате от анемия, стига честото уриниране и други симптоми да продължат. Трябва да получите и естествени хранителни източници на витамина. Не се медитирайте, докато не разберете причината за състоянието си, и приемайте добавки само под ръководството на Вашия лекар.
Съображенията
Дефицитът на витамин В12 е изключително рядък. Според уебсайта на клиниката Майо, човешкият черен дроб съхранява витамин В12 на няколко години. Недостигът обикновено е резултат от невъзможността да се използва витамин, а не от невъзможността за получаване или задържане на витамина чрез вашата диета. Това състояние е по-вероятно, ако сте в напреднала възраст или сте ХИВ-позитивни. Докато някои хора страдат само от временни пристъпи на често уриниране поради недостиг на витамин В12, други може да изискват постоянна употреба на добавки В12. Също така имайте предвид, че има много други причини за често уриниране, освен дефицит на витамин В12, така че честото уриниране не означава непременно, че тялото ви липсва на хранителните вещества.
