Вашият лекар може да Ви предпише диуретик, ако имате високо кръвно налягане или заболяване, включващо сърцето, бъбреците или черния дроб. Диуретиците карат бъбреците ви да елиминират излишната вода и натрий чрез урината. Освен вода и натрий, някои диуретици могат да повлияят на нивото на калий, калций и магнезий в тялото ви, според MyOptumHealth.com. Ако Ви е предписан диуретик, трябва да обърнете специално внимание на тези минерали и да се консултирате с Вашия лекар, преди да консумирате алкохол.
Храни с ниско съдържание на натрий
Вместо да ядете храни с високо съдържание на натрий, трябва да се съсредоточите върху консумацията на пресни плодове, зеленчуци, несолени меса и нискомаслени млечни продукти. Яденето на храна, съдържаща твърде много натрий, може да намали ефективността на вашия диуретик, заявява Американската сърдечна асоциация. По-голямата част от натрия във вашата диета идва от търговски преработени храни и ястия, приготвени в ресторанти. Храни с високо съдържание на натрий, които трябва да се избягват, включват супи и зеленчуци от консерви, сосове, приготвени в търговската мрежа, пушени и сушени храни като кисели краставички, маслини, кисело зеле, бекон, говеждо месо и херинга, всички сирена, мътеница, осолени храни за закуска, повечето сухи зърнени храни, доматен сок и бульон.
Храни, богати на калий
Имате нужда от подходящ баланс на калий, за да функционират правилно сърцето, мускулите и нервната система. Някои диуретици карат тялото ви да губи твърде много калий. Храните с високо съдържание на калий включват картофи, банани, портокали, сини сливи, стафиди, кайсии праскови, домати, брюкселско зеле, спанак, сушен боб, грах и ядки. Трябва да консумирате три до пет порции пресни зеленчуци и две до четири порции пресни плодове всеки ден. Преди да увеличите калия в диетата си, консултирайте се с вашия лекар за предписания тип диуретик. Диуретиците, наречени диеретици, съхраняващи калий, пречат на тялото ви да елиминира твърде много калий, в сравнение с обикновените диуретици. Ако приемате калий-съхраняващ диуретик, трябва да избягвате да консумирате твърде много калий.
Храни с калций и магнезий
Дългосрочната употреба на бримкови диуретици може да накара тялото ви да загуби калций. Имате нужда от калций за здрави кости, зъби и добро здраве. Консултирайте се с Вашия лекар, за да проверите дали приемате диуретик на бримка. Храните с високо съдържание на калций включват мляко, кисело мляко, ниско натриево сирене, подсилен с калций портокалов сок и твърд тофу.
Диуретиците също могат да причинят на тялото ви загуба на магнезий, така че не забравяйте да включите основния минерал в диетата си. Храни, богати на магнезий, включват ядки, семена, боб, спанак и кафяв ориз.
