Диетата със супа от зеле е една от най-старите диети за прищявки наоколо, според Diet.com. Седемдневният план и до днес има своите последователи. Привържениците на диетата твърдят, че можете да свалите 10 до 17 килограма за една седмица. Фолклорът твърди, че сърдечните хирурзи веднъж препоръчали диетата със супа от зеле за пациенти със затлъстяване и наднормено тегло, които са били подложени на операция. Но повечето специалисти в областта на здравеопазването и организации, включително Американската сърдечна асоциация, обезсърчават тази диета.
история
Кой е разработил диетата на супата от зеле и кога се появи, всъщност не се знае. Diet.com съобщава, че диетата може да се е появила през 50-те години. За известно време той не се облагодетелства и след това отново се появява през 80-те години под няколко различни имена, включително диетата Доли Партън, диетата на стюардесите Trans World Airlines и диетата на модела. Диетата отново изпадна в полза и отново се появи през 90-те години като диета на Свещеното сърце, както и диетата Спокан, диетата в клиниката на Майо и диетата на Института на сърцето на Маями. Нито една от тези здравни институции не е одобрила тази диета.
Детайли за диета
Диетата със супа от зеле е строг режим, който трябва да следвате в продължение на седем дни. Въпреки че има много версии на диетата, те са подобни. През всички дни може да имате цялата зелева супа, която искате, както и специфични храни. На първия ден можете да ядете всякакви плодове, които искате, с изключение на бананите. На втория ден може да имате сурови и варени зеленчуци, с изключение на царевица, грах и боб. Препоръчва се печен картоф за вечеря. На третия ден може да имате неограничено количество плодове и зеленчуци. На четвърти ден трябва да изядете три до осем банана и обезмаслено мляко. На петия ден може да консумирате шест домата и 1 фунт червено месо или риба. На шести ден може да имате говеждо месо и зеленчуци, а на седмия ден да имате кафяв ориз, плодов сок и неограничени зеленчуци.
Съображенията
Диетата със супа от зеле е предназначена за краткосрочна употреба, тъй като е изключително нискокалорична, липсва протеин и не осигурява необходимите витамини и минерали, за да сте здрави. Диетата дава бърза загуба на тегло, която обикновено не е устойчива. По-голямата част от загубата на тегло е водното тегло. Диетата със супа от зеле е с високо съдържание на натрий. Ако сте сърдечен пациент, това може да бъде проблем, тъй като може да повлияе на кръвното ви налягане. Това е една от причините, поради които е малко вероятно някой сърдечен хирург да е предписал тази диета за сърдечни пациенти, подложени на операция.
