Диабетът е метаболитно разстройство, характеризиращо се с недостатъчно производство на инсулин. Инсулинът е хормон, произвеждан от панкреаса и има ключова роля за контролиране на нивата на кръвната захар. Диабет тип 2 също често се свързва с наднормено тегло и високи нива на мазнини в кръвта. Пшеничната трева, научно известна като Triticum aestivum, е билка от семейството на пшеницата. Пшеничната трева е естествен източник на витамини А, С, Е, К и В комплекс и минерали като желязо, калций, магнезий, селен, аминокиселини и хлорофил, според Мемориалния раков център Sloan-Kettering. За лечебни цели сокът от листата на пшенична трева обикновено се консумира в суров вид.
Народна медицина
Тъй като пшеничната трева е богата на здравословни хранителни вещества, тази билка е предложена за подобряване на различни здравословни състояния, от повишаване на имунната система и антибактериална активност до детоксикация на дебелото черво, диабет и рак. Въпреки това ограничените клинични проучвания потвърждават тези ползи за здравето.
изследване
Пшеничната трева има определена роля за подобряване на нивата на глюкоза и липиди и може ефективно да се използва при управлението на диабета, предполага изследователски екип в проучване, публикувано през декември 2009 г. на „Journal of Herbal Medicine and Toxicology“. Това проучване е проведено върху 30 доброволци и житна трева се добавя към едно хранене. Гликемичният индекс или GI е число, което измерва влиянието на дадена храна върху нивата на кръвната захар, а диабетиците трябва да консумират храни с нисък ГИ. Изследователите установили, че добавянето на 15 г пшенична трева към определени храни значително понижава GI на тези храни и по този начин подобрява нивата на кръвната захар. Нивата на кръвта на някои мазнини, наречени триглицериди, също бяха подобрени при участниците, които консумираха житна трева. По-големи проучвания са основателни за потвърждаване на тези клинични находки. Майкъл М. Мъри, ND, автор на „Разбийте диабета по естествен начин: най-добрите храни, билки, хранителни добавки и стратегии на живот, за да оптимизирате грижите за диабет“, също предлага консумацията на пшенична трева от диабетици.
безопасност
Пшеничната трева има отличен профил на безопасност и се понася добре. Редките нежелани реакции включват леко гадене и главоболие. Пшеничната трева може да причини алергични реакции при податливи хора, поради което не бива да консумирате тази билка, ако имате алергия към пшеница, трева или целиакия. Безопасността на пшеничната трева не се оценява напълно по време на бременност или кърмене, така че не трябва да се консумира от жени, които са бременни или кърмят.
Съображенията
Консултирайте се с квалифициран доставчик на здравни грижи, за да разберете оптимална доза дневна пшенична трева, която може да помогне за подобряване на състоянието ви. Пшеничната трева не замества и не трябва да се използва за заместване на лекарства, които приемате в момента.
