Ползи от сок от Acai Бери

Съдържание:

Anonim

Произхождащи от Централна и Южна Америка, Acai горски плодове се рекламират като предлагащи ползи за здравето извън тези на типичните плодове, включително загуба на тегло и анти-стареене. От своя страна много продукти, съдържащи асаи, като сок от акай и екстракти от акай, са разработени и популяризирани за тези цели. Въпреки че научните доказателства не са обосновали всички претендирани ползи от сок от Acai Berry, няколко проучвания предполагат, че той има мощни ползи за организма.

Чаша пресен сок от акай на рогозка с плодове на acai, киви и ягоди. Кредит: diogoppr / iStock / Getty Images

Превенция на рака

Според проучване от март 2010 г., публикувано във „Фармацевтични изследвания“, консумацията на Acai плодове успешно инхибира растежа на рак на хранопровода при плъхове. Изследователите приписват този резултат на високите нива на антиоксиданти в сок от Acai Berry. Проучването е проведено със седем различни вида плодове, всички от които са показани, че са еднакво ефективни в превенцията на рака, като сочат, че сокът от Acai Бери може да не е по-добър за предотвратяване на рак от други горски плодове.

Ползи за имунната система

Изследване от октомври 2008 г. от "Селскостопански съобщения" на университета в Тексас A&M установи, че антиоксидантите от пулпата и сока от Acai успешно се абсорбират от човешкото тяло. Антиоксидантите, обикновено под формата на витамини и минерали, функционират, като защитават имунните клетки от окислително увреждане на съединения, известни като свободни радикали в организма. Следователно съдържанието на антиоксиданти в сок от Acai Бери осигурява ползи за имунната система, подобни на тези на други плодове.

Предотвратяване на метаболитни заболявания

Метаболитните заболявания, включително сърдечносъдови заболявания и диабет тип 2, често са свързани със затлъстяването. В проучване от май 2011 г., публикувано в "Nutrition Journal", консумацията на Acai пулп два пъти дневно има положителен ефект за намаляване на нивата на глюкоза и инсулин на гладно, както и намаляване на общия холестерол, въпреки че кръвното налягане не се влияе. За потвърждаване на тези ефекти са оправдани още изследвания.

Намаляване на когнитивния спад

Според преглед от януари 2009 г. от "Клинично хранене и метаболитни грижи", горски плодове, богати на антиоксиданти като Acai Бери са полезни за поддържане на когнитивната функция при възрастни животни. Смята се, че някои антиоксиданти омекотяват свързаната със стреса нервна сигнализация и насърчават здравето и капацитета на невроните по време на процеса на стареене. Това прави редовната консумация на сок от Acai Бери, който е богат на антиоксиданти, потенциално полезен за предотвратяване на свързания с възрастта когнитивен спад.

Ползи от сок от Acai Бери