Херпес зостер е болезнено състояние, причинено от вируса на херпес зостер. Тъй като около 1 милион души в САЩ получават херпес зостер годишно, важно е да знаете как да лекувате състоянието и какви неща да избягвате с херпес зостер.
Ако сте имали варицела, сте податливи на херпес зостер и рискът ви се увеличава с остаряването. Докато антивирусните лекарства могат да смекчат симптомите ви, докато страдате от херпес зостер, вашата диета също е важна. Храните, които трябва да се избягват с херпес зостер, включват храни с ниско съдържание на хранителни вещества и такива с аминокиселина l-аргинин.
Бакшиш
Херпес зостер е болезнен вирус. Избягвайте храни с аминокиселината l-аргинин, която може да насърчи репликацията на вируса, и храни с ниско съдържание на хранителни вещества, които отслабват имунната система.
За заразите с херпес зостер
Херпес зостер се причинява от вид херпесен вирус, който засяга нервите. Той причинява болка, изтръпване и изгаряне на кожата, както и развитие на сърбеж и мехури по кожата. Официалното име е вирусът варицела зостер, същият вирус, който причинява варицела.
Изследване, публикувано в Open Forums in Infective Boiseses през септември 2016 г., идентифицира специфични рискови фактори за развитие на херпес зостер, които включват стрес, депресия и нарушения на съня. Диетата не е рисков фактор за херпес зостер, но това, което ядете, може да повлияе на развитието на инфекцията и да ви повлияе.
Центровете за контрол и профилактика на заболяванията идентифицират симптомите на херпес зостер като:
- Болезнено изтръпване и сърбеж на кожата
- Изригване на болезнени мехури или язви, често от едната страна на тялото (обикновено лицето или торса)
- Треска и втрисане
- Главоболие и разстроен стомах
Лечение на херпес зостер
Херпес зостер не може да бъде излекуван, но може да се управлява с антивирусни лекарства като ацикловир, валацикловир или фамцикловир. Вижте вашия лекар веднага щом започнете да забелязвате някакви симптоми на херпес зостер. Колкото по-рано започнете тези лекарства, толкова по-голяма е вероятността да съкратите атаките и да намалите тежестта на вашия случай.
Антивирусните лекарства също намаляват риска от развитие на постхерпетична невралгия, хронична болка, която може да продължи месеци или години след първоначалното огнище на херпес зостер.
Може да Ви предпишат и противовъзпалителни кортикостероиди, като преднизон, за лечение на херпес зостер, особено ако херпес зостер е засегнал очите или други лицеви нерви.
Адаптирането на начина на живот също ви помага да се справите с огнището на херпес зостер. Отпускането и намаляването на стреса, нежните упражнения като ходене и нанасянето на хладни и влажни дрехи върху блистерите също помагат.
Херпес зостер блистери за седем до 10 дни и напълно се изчистят самостоятелно за около две до четири седмици.
Диета от херпес зостер помага
Вирусът на херпес зостер процъфтява, когато имунната ви система не е силна. Това, което ядете, може да повлияе на силата на вашия имунитет, обяснява Академията по хранене и диететика. Хранителните вещества, които да включите в диетата си, за да засилите имунната си система, когато имате огнище на херпес зостер, включват:
- Витамин А от моркови, сладки картофи, къдраво зеле, червени чушки, яйца и кайсии
- Витамин С от цитрусови плодове, домати и папая
- Витамин Е и цинк от слънчогледови семки и обогатени зърнени култури
Страдащите от херпес зостер също могат да се възползват от яденето на повече храни с витамин В6, фолат, желязо и селен.
Храните, които трябва да избягвате с херпес зостер, включват тези, които влошават имунната ви система. Примери са бързи и пържени храни, всичко с високо съдържание на наситени мазнини и преработени храни. Пропуснете шофирането и се приберете вкъщи към домашно приготвена храна от пиле на скара, броколи и задушени сладки картофи.
Други храни, които трябва да избягвате с херпес зостер, са тези с много добавена захар и тези, приготвени с бяло брашно. Може да се изкушите да си помогнете да се почувствате по-добре със сладки лакомства, като бисквитки или понички, но тези храни нямат забележителни хранителни вещества и не правят нищо, за да повишат способността на тялото ви да се бори с инфекцията от херпес зостер.
Списанието за традиционна и допълваща медицина публикува документ през октомври 2017 г., в който подробно описва, че растителните продукти са мощен хранителен ресурс, когато става въпрос за повишаване на имунните клетки и техните сложни молекули. Растителните храни, включително листните зеленина и сочните плодове, имат ценно противовъзпалително, антимикробно и ангиогенно действие.
Избягвайте храни с аргинин
Отдавна е известно, че аминокиселината аргинин стимулира репликацията на херпесни вируси, както е показано в забележително проучване от 1981 г. в химиотерапията .
Frontiers in Microbiology обяснява в документ, публикуван през октомври 2018 г., че репликацията на вируса зависи от наличието на аминокиселини, по-специално аргинин. Изследванията не показват окончателно, че временно спазването на ограничена диета с аргинин намалява тежестта на вирусите, включително херпес зостер. Това не означава, че не можете да опитате да ограничите приема на определени продукти, за да обезсърчите разпространението на херпес зостер.
Аргининът е компонент на много здравословни храни, включително пилешко месо, риба, млечни продукти, зърнени храни, ядки, семена и бобови растения. Намалете приема на тези храни и увеличете приема на здравословни продукти, за да сведете до минимум излагането на аргинин. Шоколадът също е източник; оставете го извън менюто по време на епидемията от херпес зостер.
Не е нужно да изрязвате тези храни изобщо, просто ограничете тяхната роля във вашата храна.
L-лизин като възможно решение
L-лизинът е друга аминокиселина, която е важен компонент на протеина. Тялото ви не може да произвежда лизин, така че трябва да го получавате от храна или добавки. Значението на лизин е, че той може да инхибира растежа на херпесни вируси, като херпес и генитален херпес. Вирусът варицела зостер е херпесен щам.
Статия, публикувана от Медицински център Milton S. Hershey, обяснява, че аминокиселината има антивирусни ефекти, които блокират активността на аргинин. Не е ясно, че лизинът би помогнал за облекчаване на продължителността или симптомите на херпес зостер, но яденето на повече храни с лизин може да помогне.
Храни, богати на лизин, включват яйца, тофу, спирулина, семена от сминдух (подправка) и бирена мая.
