Витамин В-12 и фолиева киселина са витамините от B комплекс, които тялото ви използва за създаване на нови клетки. Те работят заедно с шест други витамини от група В, за да подпомогнат растежа и възстановяването на тъканите ви и да облагодетелстват цялостното ви здраве и благополучие. Те също са ко-фактори в производството и усвояването на други витамини и хранителни вещества. Определени обстоятелства могат да изчерпат наличието на В-12 и фолиева киселина, което води до дефицит.
Хронична консумация на алкохол
Независимо дали става въпрос за чаша червено вино с вечеря или бира в местната кръчма, при нормални обстоятелства да се наслаждавате на чаша вино или бира от време на време е малко вероятно да предизвика трайни неблагоприятни странични ефекти. Въпреки това, хроничната консумация на алкохол, характеризираща се с продължителен период на честа и тежка употреба на алкохол, има различни здравословни ефекти, включително B-12 и дефицит на фолиева киселина. Хроничната консумация на алкохол може да унищожи стомашната лигавица, намалявайки способността ви да абсорбирате хранителни вещества, което води до дефицит.
Големи дози витамини от група В
Витамините от група В работят синергично и се приемат най-добре заедно, но ако имате недостиг на витамин от група В, може да е необходимо перорално или инжекционно лечение с високи дози. Високите дози на един витамин от група В могат да изтощят друг. Ако приемате висока доза от какъвто и да е витамин от група В, консултирайте се с вашия лекар за добавяне на комплексна добавка от група В, за да предотвратите дефицит.
Фармацевтични лекарства, които изчерпват фолиевата киселина
Фармацевтичните лекарства помагат за лечение на медицински състояния, но често имат странични ефекти, които трябва да сте наясно. Според медицинския център на Университета в Мериленд (UMMC) няколко вида лекарства могат да причинят изчерпване на фолиевата киселина. Тези лекарства включват антиациди, противовъзпалителни лекарства като аспирин и напроксен, антибиотици, антиконвулсанти като барбитурати, лекарства за борба с раждаемостта, диуретици, язвени лекарства, лекарства за понижаване на холестерола и метформин против диабет.
Фармацевтични лекарства, които изчерпват В-12
Според UMMC няколко фармацевтични лекарства също могат да изчерпят В-12, те включват противовъзпалителни лекарства като преднизон и хидрокортизон, някои антибиотици, фенобарбитал на барбитурат, някои антидиабетни лекарства, контрол на раждаемостта и сърдечно-съдови лекарства. Други фармацевтични продукти включват лекарства за подагра, лекарства за понижаване на холестерола и лекарства за язва. Ако приемате някакви лекарства, консултирайте се с лекар за възможното му въздействие върху витамините от B комплекс.
Автоимунно заболяване
Пернициозната анемия е автоимунно заболяване, при което имунната ви система греши клетките или ензимите, което помага да абсорбира В-12 като патогени, като ги атакува. Тази продължаваща атака може да доведе до невъзможност за усвояване на В-12 от храната, което води до анемия. Ако имате пернициозна анемия, обикновено ще се нуждаете от доживотно B-12 лечение.
