Може би сте се подготвили за кръвта, потта и сълзите, които изпитвате от упражнения. Приемате малки болки и болки в мускулите си като част от процеса. Това, което може да ви изненада, обаче е болка в гърлото след упражнения. Това обаче не е рядкост, особено при хора с астма.
Бронхоспазъм, предизвикан от упражнения
Бронхоспазмът с упражнения е препятствие на преходния въздушен поток, който обикновено се появява пет до 15 минути след физическо натоварване. Причинява се от загуба на вода или топлина или и двете, произтичащи от хипервентилация. Бързото дишане кара въздушните ви тръби да изсъхнат, което води до тяхното раздразнение. Това ги кара да се стягат и да стават по-малки, което се нарича бронхоконстрикция. Заедно с болката в гърлото може да страдате и от хрипове, кашлица, задух и болки в гърдите от ЕИБ.
Предотвратяване
Можете да предотвратите EIB, като загреете най-малко 15 минути преди всяко упражнение. Освен това избягвайте упражнения в климат, който е твърде студен и сух - увийте шал над устата и носа си, ако трябва да тренирате в сухия студ на зимния ден. Работете в среда, която е топла и дори влажна, ако е възможно. Постепенно намалете интензивността на вашето упражнение и се охладете, преди да спрете упражнението изцяло.
лечение
Обикновено EIB се лекува с инхалаторни лекарства, предписани от лекар. Вашият лекар може да Ви предпише краткодействащ бронходилататор, който да се приема 15 минути преди тренировка, който ще продължи четири до шест часа, или бронходилататор с продължително действие, който да се приема 30 минути преди упражнение, с продължителност до 12 часа. Той може също да предпише стабилизатор на мастните клетки, приеман 15 минути до час преди тренировка, с продължителност около четири часа или анти-левкотриен. Анти-левкотриена се приема всеки ден и продължава 24 часа. Винаги следвайте внимателно инструкциите на вашия лекар.
Други диагнози
Ако вашият лекар не ви постави диагноза EIB, може да страдате от дисфункция на гласната връв и глатична дисфункция. Обърнете внимание, когато почувствате болката в гърлото. Възможно е да изпитвате болка в гърлото само след упражнения, когато сте болни поради капка след носа. Или може да е времето през годината, в което страдате от алергии, което може да стегне дихателните пътища дори без упражнения. Консултирайте се с вашия лекар за най-добрата диагноза и лечение.
