Щракането на коляното или крепитацията е често срещано явление. Въпреки че звучи необичайно, това не винаги показва причина за безпокойство. Сложно взаимодействие на лигаменти, сухожилия и мускули поддържат колянната ви става. Те трябва да поддържат телесното ви тегло по време на нормални дейности и да добавят сила, когато тренирате, особено за дейности с високо въздействие като бягане.
Ако коляното ви изскочи при клек, това не означава непременно по-сериозно състояние. Въпреки това, пукането и болката в коляното могат да бъдат знак за нараняване или основни условия. Вижте лекар или физиотерапевт за диагноза, ако това се случва често.
Щракване в коляното, без болка
Силовият дисбаланс в мускулите на коляното може да причини щракане в коляното, но не и болка, особено при клякане. Четворните ви мускули са отговорни за поддържането на коленната чаша в една линия, докато огъвате и изправяте коляното си. Външните четириъгълни мускули често са по-силни от вътрешните четириъгълници, като дърпате коленната чаша извън пистата, докато се движите. Това състояние - наречено коляно на бегач - може да причини щракване в коляното ви.
Лечението на коляното на бегач включва укрепващи упражнения за правилно проследяване на коленната ви чаша по време на движение.
Артрит и щракане
Остеоартритът е състояние, което често се появява с напредване на възрастта. Колянната става е съставена от три кости: патела или колянна чаша, края на бедрената или бедрената кост и горната част на пищяла или пищяла . Тези кости се прилепват заедно и се поддържат от хрущяли, връзки, мускули и сухожилия.
Когато мембраните и хрущялите, които поддържат коляното ви, започнат да се износват, може да почувствате звук от щракване, счукване или смилане в коляното, когато клякате, тъй като части от костите се търкат една върху друга. Въпреки че първоначално може да не изпитвате болка при остеоартрит, може да откриете, че щракването е придружено от скованост на ставите. Това състояние има тенденция да се развива бавно и може да засегне едното коляно или и двете.
Лечението на остеоартрит често включва физикална терапия и кортизонови снимки за намаляване на възпалението. Тези интервенции обаче не коригират основния проблем. С течение на времето, докато хрущялът се износва, остеоартритът може да стане много болезнен и ставата ви може да се наложи хирургично да бъде заменена.
Разкъсан хрущял на коляното
Хрущялът, наречен менискус, защитава и уплътнява колянната става. Менискалните сълзи са често срещано атлетично нараняване, което се получава, когато коляното ви се усуква, докато носите тежест. Това нараняване често се характеризира с щракащ или пукащ звук.
Леките менискални сълзи могат да доведат до слабост в коляното или непрекъснато щракване, което може да отмине, докато менискусът се поправи. По-тежките наранявания на мениска обаче могат да накарат крака ви да се раздаде и често изискват операция за поправяне на повредения хрущял.
Крепитус и синовиални плити
Меката тъкан, обграждаща колянната ви става, се нарича синовиум . Гънките в синовиума, наречени plicae , могат да се развият и да причинят щракване в коляното ви, особено когато клякате.
Синдромът на синовиалната плика може да не причини проблеми, различни от щракване. Въпреки това в някои случаи те стават възпалени и болезнени. Тази болка обикновено се появява в предната част на коляното и може да бъде придружена от крепитация и стискане . В тези случаи те могат да бъдат отстранени хирургически.
