Замяната на тазобедрената става е основна операция, при която ерозираната или по друг начин повредена тазобедрена става се заменя със синтетична топка и гнездо. Артритът е често срещана причина за увреждане на тазобедрената става, което води до тотална подмяна на ставите. Ходенето след подмяна на тазобедрената става е болезнено и трудно в началото, но ще се улесни с възстановяването.
Етап 1
Започнете да ходите веднага след като бъдете разрешени от хирурга си, вероятно през първия или два дни след операцията. Американската академия по ортопедични хирурзи - AAOS - обяснява, че връщането на краката в ранен етап на възстановяване помага на мускулите на тазобедрената става да се възстановят от травмата на операцията. Ще бъдете подпомагани от проходилка и медицински персонал по време на първите ви опити да ходите след операция.
Стъпка 2
Застанете в средата на проходилката си, като теглото ви е балансирано равномерно между двете страни на апарата. Хванете проходилката с две ръце - по една ръка от всяка страна - и я преместете малко преди вас. Направете малка крачка със засегнатия крак; когато слезете, уверете се, че петата ви удари пода преди ходилото на стъпалото или пръстите на краката ви. Следвайте със здравия си крак и повтаряйте процеса бавно.
Стъпка 3
Спокойно, докато вървите след смяната на тазобедрената става. Ще можете да се движите по-бързо и да натоварите повече тежест върху лечебния си крак, докато се възстановявате и трупате сила.
Стъпка 4
Преминете към използване на бастун или една патерица на мястото на проходилката няколко седмици след операцията, според AAOS. Вашият лекар ще провери напредъка ви, за да види дали можете да носите пълната си тежест, докато стоите, без да се подпирате на проходилката, преди да дадете зелена светлина за една патерица. Дръжте бастуна или патерицата от здравата си страна, за да осигурите подкрепа на вашия заместител на бедрата. Например, ако левият ви бедро е заменен, използвайте бастуна от дясната си страна.
Стъпка 5
Вървете нагоре и надолу по стълбите, само когато има баничка, която да ви подкрепя, докато не оздравеете напълно. Вървете по стълбите като дете, поставяйки добрия си крак на стъпало и вдигайки болния си крак, за да го срещнете. Обърнете процеса, за да слезете долу; поведете с лечебния си крак и след това свалете добрия крак надолу всяка стъпка.
Стъпка 6
Продължете да използвате устройства за мобилност, за да ви помогне да ходите, докато вашият лекар или физиотерапевт не почувстват, че сте готови да ходят без помощ. Процесът на възстановяване може да отнеме между 3 и 6 месеца в някои случаи, според Националния институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания, или NIAMS.
Стъпка 7
Разходете се за упражнения, след като сте се възстановили напълно от смяната на тазобедрената става. NIAMS обяснява, че ходенето е добра тренировка, защото изгражда мускулите на бедрата и краката. Ниското ниво на удар при ходене може да предпази синтетичната ви става от нараняване.
Неща, от които ще се нуждаете
-
проходилка
Тръстика
