Карантовата моментална закуска се предлага като здравословна алтернатива за закуска за тези в движение, но също така може да ви помогне да постигнете целите си за отслабване. Както при всеки план за диета, ключът е да контролирате общия си прием на калории. Когато се използва за замяна на храна или две, Cartant Instant закуска може да ви помогне да контролирате тези калории, за да отслабнете. Консултирайте се с Вашия лекар, за да обсъдите диетата и употребата на комерсиалната закуска-заместваща напитка за отслабване, преди да промените хранителните си навици.
Калории в моментална закуска с карамфил
За да спестите калории в диетата си за отслабване, помислете за без добавяне на захар карамфил моментална закуска, която има 150 калории, когато се смесва с 1 чаша немаслено мляко.
Използване на Карамфил незабавна закуска за отслабване
Карантовата моментална закуска може да ви помогне да отслабнете, когато се използва вместо хранене, подобно на това как можете да използвате комерсиална напитка за отслабване. Например, бихте могли да изпиете шейк, направен с шоколадова мигновена закуска Карамфил, чаша обезмаслено мляко и малък банан за бърза закуска - съдържаща около 300 калории - след това да хапнете здравословна, контролирана с калории храна на обяд и вечеря. Проучване за преглед от 2003 г., публикувано в Международното списание за затлъстяване и свързани с него метаболитни разстройства, установи, че тези видове диети са безопасни и ефективни, като помагат на хората да загубят значителни килограми и подобряват цялостното си здраве. Заместващите ястия работят за диети, тъй като не само подпомагат контрола на калориите, но и са удобни. Освен това, като обогатена храна, Instant закуска с карамфил може да ви помогне да задоволите вашите нужди от витамини и минерали.
Без добавена захар Карамфил моментална закуска и фибри
Освен че ви спестява калории, моменталната закуска без добавена захар на карамфил е добър източник на фибри с 4 грама на порция. Редовните версии на заместващото ястие напитка нямат фибри. Фибрите в хранителните продукти помагат за отслабване, като помагат за овладяване на глада. Изследване от 2015 г., публикувано в Annals of Internal Medicine, установи, че добавянето на повече фибри към вашата диета е толкова ефективно, че помага на хората да отслабнат, както диетата на Американската сърдечна асоциация.
Замяната на хранене не е за всички
Съвети и обслужване на предложения
Можете да използвате Instant закуска на карамфил като основа, за да създадете своя собствена здравословна напитка. Когато използвате прахообразните версии, можете да използвате редица различни течности за смесване, като например соево, кокосово или бадемово мляко, за да промените вкуса и съдържанието на калории. Маслото от орехи също е добър начин за промяна на вкуса, освен това добавят протеини и здравословни мазнини. Бананите, ягодите, боровинките и мангото се смесват добре с напитки като Карамфилна незабавна закуска и добавят фибри и други хранителни вещества, насърчаващи здравето. Не забравяйте да обърнете голямо внимание на съставките, които използвате, и съответно коригирайте приема на калории.
