Солната киселина се отделя естествено в стомаха ви, за да усвои храните, които ядете, така че те да могат да бъдат абсорбирани в кръвта ви. Много хора имат дефицит на тази киселина, което може да доведе до други дефицити. Хората над 60-годишна възраст и тези, които изпитват хроничен стрес, са склонни да имат дефицит на солна киселина, характеризиращ се с лошо храносмилане и хранителни дефицити. За щастие има естествени начини да увеличите солната киселина в стомаха си. Вижте Вашия лекар, преди да се опитате сами да лекувате ниски нива на солна киселина.
Етап 1
Вземете добавката бетаин хидрохлорид под формата на таблетки, според инструкциите на производителя. Д-р Сандра Кабот от лекар по черния дроб обяснява, че макар да не би имало първоначален смисъл да добавяте киселина в стомаха си, това често е точно това, което ви е необходимо, за да облекчите симптомите си. Липсата на адекватна стомашна киселина, известна като ахлорхидрия, може да доведе до рак на стомаха, ако не се лекува. Добавянето на естествена версия на солна киселина в добавка може да помогне за подобряване на усвояването на хранителни вещества и подпомага храносмилането.
Стъпка 2
Увеличете консумацията на чесън или добавете чесън добавка към вашата диета, налична в местния магазин за здравословни храни. Статия от 2001 г., публикувана в „Journal of Nutrition“, обяснява, че заболеваемостта от рак на стомаха е по-ниска при популации, които консумират големи количества алий, вещество, което се среща естествено в чесъна, както и в лука и лука и е установено, че има няколко поддържащи здравето свойства. Allium също помага за предотвратяване на язви, причинени от бактерията Helicobacter pylori.
Стъпка 3
Отпийте по чаша вода, докато ядете, която съдържа сока на половин лимон и 2 до 3 с.л. висококачествен ябълков оцет. Д-р Сандра Кабот обяснява, че ябълковият оцет в комбинация с киселия лимонов сок може да помогне за допълване на киселината в стомаха ви, като спомага за храносмилането. Освен това тази смес може да помогне за намаляване на подуване на корема и коремни газове, което може да бъде причинено от нарушено храносмилане.
Стъпка 4
Вземете хранителна добавка, която съдържа храносмилателни ензими, налична в местния магазин за здравословни храни. Хроничното храносмилане може да бъде симптом на липса на адекватни храносмилателни ензими, което може да бъде резултат от твърде малко солна киселина. Следователно приемането на допълнителни храносмилателни ензими може да помогне за попълване на стомаха на снабдяването с протеаза, липаза и амилаза, ензимите, необходими за усвояването на храната. В резултат на липсата на достатъчно от тези ензими можете да изпитате хранителни дефицити и симптоми на малабсорбция, включително алергии.
Бакшиш
Консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите значителни промени в диетата си или да използвате хранителна добавка.
