Една от многото прищявки за отслабване, които се появяват от време на време, е идеята, че можете да отслабнете с пояс. Жените също така използват панталони и други дрехи, за да задържат и изгладят телесните мазнини, а някои ги използват в усилията си да отслабнат и да стегнат телата си след като имат бебе. Един пояс може да осигури някои естетически резултати, но няма да е достатъчно сам по себе си, за да ви помогне да отслабнете.
Поясите не са нищо ново
Тенденцията за носене на корсет или обвивка за отслабване не е нова, тъй като различни култури са използвали този метод през вековете, особено за справяне с наддаването на тегло при бременност. Много пояси работят, като смучат телесните мазнини и компресират тялото. Някои пояси включват топлина. Статия в „Списание Фокс нюз“ обяснява, че една обвивка, предназначена да намали талията, твърди, че излита до 4 инча от корема чрез изпотяване.
Как Gearles може да помогне
Може да има някаква тежест към тази прищявка. В статията на "Fox News Magazine" диетологът Франси Коен и Кора Харингтън, основател и главен редактор на блога, "The Lingerie Addict", обсъждат носенето на пояс или подобен тип ограничаваща дреха. Те обясниха, че ви пречи да ядете големи ястия или да издуете храни, защото се натиска върху талията ви и че вкарва мускулите на талията и им дава подкрепа. Това може да ви помогне да приемате по-малко калории - което би могло да ви помогне да отслабнете - и да създадете по-силни коремни мускули.
Как може да навреди на ремъците
Носенето на ограничаваща дреха като пояс може също да причини някои здравословни проблеми. Например, това може да доведе до липса на приток на кръв към органите и да избута органите в ненормално положение. Той може също да причини компресия на нервите, инфекции на пикочния мехур и рефлукс. За да намалите риска, носете бельото не повече от три часа наведнъж. Ако поясът е болезнен или твърде стегнат, изберете по-лека, по-малко ограничаваща версия.
Има по-добър начин
Най-здравословният и ефективен начин за отслабване е чрез диета и упражнения. Трябва да се стремите да изпълнявате сърдечно-съдови упражнения и силови тренировки, за да отслабнете и мазнини в цялото си тяло. Здравословната диета също ще ви помогне да отслабнете. Информационната мрежа за контрол на теглото обяснява, че 1/2 до 2 паунда седмично е здравословна норма на отслабване след първоначалните ви усилия, по време на които може да отслабнете с по-голяма тежест за по-бърз период от време.
