Водата на Фиджи е от полза за кожата ви, поддържа ви хидратирана и балансира нивата на вашите електролити - според нейните привърженици. Здравните блогъри и търговци също го наричат „най-хубавата вода на Земята“, но можете ли наистина да се доверите на тези твърдения?
Въпреки че е вярно, че добрата хидратация поддържа оптимално здраве, не всички води са създадени равни.
Какво е вода на Фиджи?
Здравните организации по света подчертават важността на правилната хидратация. Американската академия на семейните лекари например заявява, че водата е най-добрият избор като напитка, тъй като не съдържа калории или захари. Harvard Health Publishing препоръчва да се пие 30 до 50 унции вода на ден и да се следи за признаци на дехидратация, като тъмна урина, виене на свят и слабост.
Имайки предвид тези факти, не е изненадващо, че бутилираната вода се е превърнала в една от най-здравословните напитки в световен мащаб. Водата на Фиджи не е изключение. Тази напитка съществува повече от две десетилетия и може да бъде намерена на рафтовете на магазините в над 60 страни според производителите.
Водата на Фиджи се продава като марка занаятчийска вода, която идва от едноименните тропически острови. Произвежда се и се доставя от Фиджи и се отличава с уникален минерален профил, както подчертават производителите. Според Фиджи Вод тази напитка е богата на електролити и има рН 7, 7, което е значително по-високо в сравнение с чистата вода.
Водни съставки на Фиджи
Производителите популяризират тази напитка като естествен източник на минерали и електролити, като калций, магнезий и калий. Един литър вода на Фиджи (33, 8 унции) осигурява следните хранителни вещества:
- 14, 7 милиграма магнезий
- 17, 9 милиграма калций
- 4.9 милиграма калий
- 93, 4 милиграма силициев диоксид
- 17, 8 милиграма натрий
- 0, 2 милиграма флуорид
- 9, 3 милиграма хлорид
Вземете например калций. Този минерал подпомага здравето на костите, предаването на нервите и сърдечно-съдовата функция. Той също играе роля в производството на хормони.
Националните здравни институти препоръчват 1000 милиграма калций на ден за здрави възрастни на възраст от 19 до 50 години. Един литър вода на Фиджи осигурява 1, 79 процента от дневния препоръчителен прием на калций. За сравнение, общата бутилирана вода може да се похвали с около 100 милиграма калций на литър, според USDA. Същото количество вода от Евиан осигурява 80 милиграма калций.
Фиджи вода също съдържа 14, 7 милиграма магнезий на литър. Това не е много, като се има предвид, че един литър обща бутилирана вода има около 20 милиграма магнезий, или 5 процента от дневния препоръчителен прием. Водата на Фиджи обаче е с по-високо съдържание на калий, минерал, който регулира кръвното налягане, сърдечната честота, нервната функция и синтеза на протеини, сред другите биологични процеси.
Има ли ползи?
Тази напитка осигурява прилични количества минерали, така че може да е от полза за вашето здраве. Плюс това ви поддържа хидратирана. Основно предимство е, че е значително по-малко в замърсителите в сравнение с водата от чешмата.
Според доклад от юни 2015 г., публикуван от Фиджи Вод, нивата му на арсен, барий, флуорид и нитрати са под границите на FDA. Освен това, той не съдържа цианид, алуминий, бензо (а) пирен, нитрити и други потенциално вредни съединения.
Като се има предвид съдържанието му на минерали, честно е да се каже, че Фиджи Вода е от полза за вашето здраве. Той не само утолява жаждата ви, но и допринася за ежедневния ви прием на хранителни вещества.
Но дали тази напитка наистина е толкова безопасна? В крайна сметка се предлага в пластмасови бутилки. Производителите твърдят, че бутилките им са произведени от качествена PET (полиетилен терефталат) пластмаса и не съдържат BPA или Бисфенол А. Този химикал може да изтече във вода и може да допринесе за метаболитни нарушения, хормонални дисбаланси и някои ракови заболявания в дългосрочен план.
Тъй като Фиджи Водата не съдържа BPA, тя може да се счита за безопасна. Освен това бутилираната вода се регулира от FDA и трябва да отговаря на строги стандарти за безопасност.
Какво ще кажете за спора за Фиджи? От години тази компания е обвинена в заблуждаващи околната среда твърдения. Въпреки че пластмасовите му бутилки не съдържат BPA, те все още могат да навредят на околната среда.
Според Аугсбургския университет и други организации, ПЕТ бутилките често се оказват във водата или почвата. Всъщност до 75 процента от всички пластмасови бутилки в САЩ никога не се рециклират. Освен това производството на пластмасови бутилки увеличава емисиите на зелен газ, което допълнително се отразява на околната среда. Този проблем обаче е свързан с всеки продукт, който се предлага в пластмасова бутилка, от безалкохолни напитки до растително масло.
