Витамин D е известен с ролята си в здравето на костите. Сега учените смятат, че ефектите на недостиг на витамин D надхвърлят скелетната система. Липсата на витамин D може също да увеличи риска за няколко хронични заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет и автоимунни заболявания. Много лекари измерват нивата на витамин D при своите пациенти и препоръчват добавки. Добавките с витамин D се предлагат под формата на рецепта или без рецепта.
Витамин D по лекарско предписание
Версията с рецепта на витамин D се нарича Drisdol и се предлага в 50 000 международни единици капсули. Обикновено се предписва да се приема веднъж седмично. Drisdol е ергокалциферол, който е формата на витамин D, който се получава от растенията. Ергокалциферолът често се нарича витамин D-2. Това е различно от холекалциферола или витамин D-3, който е формата, която се синтезира в кожата с излагане на ултравиолетови В лъчи.
OTC витамин D
И витамините D-2 и D-3 се предлагат във варианти без рецепта. Те могат лесно да бъдат закупени в повечето дрогерии и обикновено се предлагат в 400 международни единици, 1000 международни единици, 2000 международни единици или 5000 международни единици капсули. Тъй като дозите са по-малки от предписаната версия, OTC версиите се предвиждат да се приемат ежедневно. OTC витамин-D е сравнително евтин и един месец доставката може да струва дори по-малко от вашето застрахователно доплащане за рецептата.
D-2 срещу D-3
Една от разликите между рецепта и OTC витамин D е, че рецептата версия се предлага само като D-2 или ергокалциферол. Много учени смятат, че ергокалциферол и холекалциферол са сравними по сила, но ергокалциферолът се разгражда по-бързо в организма. Следователно, холекалциферолът, или D-3, може да бъде малко по-ефективен за повишаване на кръвните нива на витамин D.
USP проверка
Друга разлика между рецепта и OTC витамин D е, че рецептата версия е проверена USP. Добавка, която е проверена по USP, е тествана за качество и съставките са изследвани. Можете да сте сигурни, че тези добавки съдържат това, което на етикета твърди, че съдържат и не съдържа замърсители. Хранителните добавки не се регулират от правителствена агенция, така че качеството на OTC не може да бъде гарантирано. Ако решите да закупите OTC форма на витамин D, изберете марка с надеждна репутация.
