Candida детокс диети се опитват да намалят количеството на гъбички кандида в тялото си, като стриктно ограничават приема на въглехидрати. По този начин уж ще гладува кандидата на основния й хранителен източник - захар - и ще облекчи симптомите, включително кожни обриви, диария, подуване на корема, депресия, главоболие, проблеми с концентрацията и болки в мускулите или ставите. Диетата не се основава на научни доказателства и няма да ви осигури хранителните вещества, за които Министерството на земеделието на САЩ казва, че се нуждаете за добро здраве. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е форма на детокс на кандида.
Основни насоки
Последователите на детокс диети на Кандида са инструктирани да ядат био месо, морски дарове и домашни птици; яйца; неподсладено кисело мляко от козе, овче или краве мляко, което съдържа живи култури Lactobacillus acidophilus; соеви продукти като тофу или темпер; нестандартни зеленчуци; ядки; и семена. Някои соево мляко, соевото сирене и отлежалите козе сирена са разрешени, но не могат да се консумират други млечни продукти. Освен това не може да се яде зърно или продукти на основата на зърно, а приемът на боб и бобови растения е ограничен до 1 чаша на ден. Малки количества пресни, неподсладени плодове могат да се използват в протеинови смутита, но не се допуска плодов сок или сушени плодове. Стевия е единственият приемлив подсладител.
Примерно дневно меню
Закуската при диетоксична диета Candida може да се състои от омлет, пълен със сотирани зеленчуци като аспержи, лук, домати и спанак или обикновено козе кисело мляко, гарнирано с препечени несолени ядки като бадеми или орехи. Зеленчукова супа или салата от листни зеленчуци, сурови зеленчуци и пиле на скара може да служи като обяд, докато вечерята може да бъде печена риба и зеленчуци на пара, телешка супа или скариди и зеленчуци разбъркваме. Закуските през целия ден могат да бъдат сурови зеленчукови пръчици, сдвоени с ядково масло, салса или домашен винегрет, ядки, семена или кисело мляко.
Възможни ползи
Въпреки че детокс диетите на Candida не са създадени специално за управление на теглото, вероятно ще отслабнете на плана, особено ако предишните ви хранителни навици са включвали много рафинирани зърна и източници на добавена захар. Акцентът на диетата върху необработени храни и пресни зеленчуци ще намали приема на натриеви и хидрогенирани мазнини и ще увеличи приема на фибри и антиоксиданти фитохимикали; тези промени могат да помогнат за предотвратяване на хронични медицински проблеми като сърдечни заболявания, рак, диабет и високо кръвно налягане.
Потенциални недостатъци
Американската академия по алергия, астма и имунология казва, че са необходими повече изследвания, преди кандидозният растеж или кандидозата да се считат за законно здравословно състояние; не препоръчва каквато и да е форма на детокс диета на кандида. Тъй като диетата елиминира всички зърнени храни и почти всички млечни продукти, последователите може да са по-склонни да имат недостиг на основни хранителни вещества като калций или витамините от група В. За някои хора може да е твърде трудно да се придържат към ограниченията на диетата, особено ако не всички в домакинството са на един и същи план.
