7-дневното почистване на Sonne се рекламира като комбинация от очистване на дебелото черво и гладуване. Подобно на други продукти за почистване на дебелото черво, идеята зад тази програма е, че дебелото черво може да натрупа токсини. Алтернативни практикуващи твърдят, че ако не пречиствате периодично тези токсини, можете да страдате от множество здравословни проблеми, но научните доказателства са ограничени в подкрепа на тези твърдения. В действителност, вашето дебело черво естествено елиминира отпадъците и бактериите сами по себе си, поставяйки под въпрос необходимостта от почистване на дебелото черво като цялостен режим на здраве.
Постенето
По време на 7-дневното почистване на Sonne не ядете нищо. Единствените хранителни вещества, които приемате, идват от плодовите сокове и добавки. Соковете могат да включват всичко - от ябълково до гроздово до портокалово, стига да не съдържат рафинирана захар, царевичен сироп или изкуствени подсладители. Консумираното количество е ограничено до 2 с.л. до 1/4 чаша всеки път, когато пиете соковете. Всички останали храни се избягват чак след седемте дни. Освен това, трябва да пиете поне един галон вода всеки ден. Тази вода обикновено се приема по време на добавките.
добавки
Всеки ден приемате поредица от напитки и добавки, като редувате двете на всеки 1 ½ часа. Формулата за почистваща напитка е смес от плодов сок, вода, детоксикант на Sonne, който съдържа колоиден бентонит, и Sonne's Intestinal Cleanser, който съдържа псилиума. Добавките се състоят от капсули с масло от пшенични зародиши на Sonne, таблетки с витамин С, таблетки от сок от пълно цвекло и нещо известно като GreenLife, билкова добавка, съдържаща ечемик, овес, ръж, пшеница, цвекло, морски водорасли и витамин c. Почистващите напитки и добавки трябва да се приемат четири пъти на ден за тези с тегло под 150 фунта, и пет пъти на ден за тези с тегло повече.
клизма
Освен на гладно и почистване, привържениците на този план препоръчват да напоявате дебелото черво с ежедневна клизма, за препоръчителни общо шест до 14 клизми по време на периода на почистване. Това се казва, че засилва ефектите на 7-дневното почистване, като напълно изпразвате долната част на дебелото черво. Енемите обаче не са без собствен набор от опасности. Според интернет журнала по гастроентерология е възможно перфориране на червата по време на клизма. Прекалено много течност, използвана по време на клизма, може също да доведе до интоксикация с вода или разреждаща хипонатриемия, състояние, характеризиращо се с ниско съдържание на натрий в кръвта.
Диета
След като приключите с почистването, постепенно ще включите храни в диетата си с няколко модификации. Елиминирайте всички избелени или преработени брашна от вашата диета, както и изкуствени аромати, оцветители и подсладители, включително рафинирана захар и царевичен сироп. Зеленчуците трябва да се ядат предимно сурови и говеждо. Когато приготвяте риба, трябва да готвите само едната страна. Плодовете могат да се консумират между храненията или за десерти.
