Да си личен треньор не е средната ти работа от 9 до 5. Личните обучители трябва да са на разположение, когато клиентите им не работят, което често означава ранни сутрешни и вечерни часове. Когато не тренирате, може да имате други отговорности като маркетингови и административни задачи. Личният тренировъчен график предлага известна свобода, но може да е трудно да се адаптира.
Рано сутрин
Като личен треньор може да имате клиенти, които искат да тренират, преди да отидат на работа. Това означава, че трябва да сте будни и да мотивирате клиентите между 5 и 9 часа сутринта. Ползата от обучението на клиентите рано сутрин е, че можете да приключите работата си до 10 часа сутринта и след това евентуално да имате малко свободно време преди обедните си клиенти.
Средата на сутринта
Средно сутрешните часове между 9:30 и 11:30 часа са доста спокойни за личните треньори. Може да имате клиенти, които работят от вкъщи, или майки, които искат да работят, след като оставят децата си в училище. Това са и добри часове за извършване на някои маркетингови и административни задачи.
обед
В зависимост от това къде работите, обедът може или не може да бъде зает за вас. Ако работите в или близо до офис сграда, може да има търсене на обедни тренировки навсякъде между 11 и 14 часа
Ако следобедните ви сесии не се запълват, можете да използвате това време за преподаване на групови упражнения, като силова тренировка или тренировъчен лагер, на тези, които тренират по време на обедните си часове. Може да бъдете помолени да посетите офис, за да осигурите персонално обучение за обяд.
следобед
Следобедите между 14 и 16 ч. Са най-бавните времена за личните треньори. Можете да използвате това време, за да обядвате, да тренирате, да правите административни задачи, да се грижите за лични въпроси или да присъствате на задачи, възложени от вашия работодател. Ако работите рано сутрин и вечер и живеете близо до мястото, където тренирате, може да се приберете следобед, за да си починете преди натоварената си вечерна смяна.
вечер
Вечерните часове за лично обучение от 18:00 до 22:00 часа обикновено са най-натоварените. Клиентката след работа иска да спре в салона на път за работа от дома, за да могат да прекарат остатъка от вечерта със семейството или приятелите си. Вечерният ви график вероятно ще се запълни бързо. Поискайте ангажименти от клиентите си, за да не отменят сесиите си и да ви оставят да стоите около час. Повечето клиенти ще приключат преди 22:00, така че упражненията не пречат на техния график за сън.
Баланс между работата и живота
Лесно е да се озовете във фитнеса рано сутрин и пак да сте там до вечерта, без да си правите почивка. Да бъдеш креативен, за да постигнеш баланс между работата и живота е важно, за да избегнеш изгарянето.
Работата както сутрин, така и вечер може да означава, че не работите пет дни в седмицата. Или може да работите сутрин и някои вечери, но не и двете в един и същи ден. Може да работите по-кратки часове шест дни в седмицата, за да разширите сутрешните и вечерни наличности. Обикновено треньорите имат гъвкавостта да управляват собствените си графици - това означава да работим усилено, но също така да се грижим за себе си и да определяме лимити.
