Schwinn Airdyne е доста по-различен от повечето велосипеди за упражнения. Вместо маховик и магнитно или триещо спиране, той има голям вентилатор за съпротивление. Airdynes се показват в фитнес зали, но са подходящи и за домашна употреба. Дизайнът води до няколко предимства за обикновените потребители.
Обща тренировка на тялото
Подобно на много елиптични и крос-тренажори, Airdynes имат дръжки, които можете да натискате и дърпате, за да упражнявате мускулите на горната част на тялото. Можете да използвате ръцете и краката си заедно, за да персонализирате тренировките си.
Моментално променливо съпротивление
Вентилаторът означава повече въздушно съпротивление от другите мотори, така че колкото по-трудно въртите педала или използвате ръцете си, толкова по-взискателна става вашата тренировка. Това означава, че можете незабавно да промените трудността на вашата тренировка и да работите аеробно или анаеробно, без да се налага да променяте никакви настройки. Това прави Airdyne идеален за интервални тренировки. В допълнение, вентилаторът създава приятен бриз, който може да ви помогне да се охладите.
Без въздействие тренировка
Дейностите, които включват бягане и скачане, могат да бъдат трудни за вашите стави - особено ако сте с тежки или имате проблеми с глезена, бедрата, коляното или гръбнака. Airdyne поддържа вашето тегло, което отнема известно налягане на ставите ви.
Ефективна калорийна горелка
Използването на ръцете и краката заедно използва много калории и колкото по-бързо отидете, толкова повече калории ще изгорите. Това прави Airdyne много ефективен инструмент за отслабване и контрол на теглото.
гъвкавост
Schwinn Airdynes са преносими и имат колела, за да ги улеснят придвижването. Това ги прави идеални за домашна употреба. Въпреки че е предназначен за вътрешна употреба, можете да го изнесете навън, ако времето е хубаво.
