Следващия път, когато се забиете в аптеката, за да вземете капки за кашлица и лекарства за настинка, може би ще искате да помислите два пъти, преди да обикаляте алкохолната пътека. Пиенето с настинка не е в най-добрия ви интерес, особено ако целта ви е да останете хидратирани и да засилите имунната си система.
Бакшиш
Пиене със студ
Ако все още не сте болен, не се притеснявайте, има голям шанс, че ще приключите със смъркането поне два или три пъти през тази година. Това е така, защото средният възрастен може да очаква да има две до три настинки годишно, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC).
Добрата новина е, че повечето хора ще бъдат без симптоми до седем до десет дни. Не толкова добрите новини? Може да се наложи да направите някои корекции в навиците си за пиене, докато тялото ви работи в режим на свръхпроизводство, за да се възстановите отново.
Имайки това предвид, първият ви бизнес ред е да избягвате алкохола, докато сте болни. Изхвърлянето на любимия ви коктейл за чаша вода може да окаже положително влияние върху имунната ви система. Всъщност Националният институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм казва, че пиенето на твърде много може да отслаби имунната ви система. Те също така посочват, че пиенето на много на един път може да ви направи податливи на инфекции, тъй като това забавя способността на тялото ви да се бори с тях.
Алкохол и студена медицина
Освен че отслабвате имунната си система, вие също рискувате да изпитате неблагоприятни странични ефекти, ако комбинирате алкохола с определени студени лекарства. Ако приемате лекарства без рецепта или лекарства, отпускани без рецепта, за да помогнете при задръствания, кашлица, температура или болки в гърлото, смесването му с алкохол може да е лоша идея.
Националният институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм посочва, че едно от последствията от употребата на алкохол е, че може да ви накара да се почувствате сънливи, сънливи, замаяни или със светлоглас, които са все чести странични ефекти на много лекарства за настинка и алергия. Някои от най-често срещаните, на които трябва да се обърнете внимание, са OTC средства като Benadryl, Tylenol Cold and Flu, Dimetapp Cold and Allergy, Triaminic Cold and Allergy, Claritin и много други.
Когато комбинирате алкохола с тези медикаменти, страничните ефекти на извънборсовите лекарства могат да се засилят, което ще ви накара да се почувствате още по-сънливи, сънливи или замаяни. Освен това, някои лекарства като сироп за кашлица могат да съдържат до 10 процента алкохол, което може да създаде опасна комбинация, ако пиете алкохол, докато сте болни. Ето защо винаги трябва да прочетете етикета на всяко лекарство и да говорите с Вашия лекар или фармацевт, ако имате въпроси.
Да останеш хидратиран, докато болен
Но не само имунната ви система и възможността за вредно взаимодействие с определени лекарства за настинка и алергия, които трябва да сте наясно, когато пиете алкохол, докато сте болни. Алкохолът също може да попречи на нивата на хидратация в тялото ви. Когато сте болен от настинка, Американската асоциация на белите дробове казва да избягвате продукти, съдържащи кофеин и алкохол, тъй като те могат да доведат до дехидратация. И да, тялото ви се нуждае от допълнителни течности, за да се възстанови, но не под формата на бира или чаша вино от 16 унции.
Така че, ако пиенето с настинка е навън, какво трябва да отпивате, когато сте болни? Е, ако настинката ви идва с други симптоми, CDC казва, че тялото ви се нуждае от повече вода, особено ако имате температура, което може да се случи, когато се борите с настинка.
Да останете хидратиран с правилните течности е от решаващо значение, когато се опитвате да избавите тялото си от вирус. В допълнение към пиенето на вода през целия ден, помислете за закуска на плодове с високо водно съдържание като диня, праскови, ябълки, ананас, портокали и горски плодове.
