Морските соли, разтворени във вода за баня, създават СПА-подобно изживяване у дома. Морските соли - използвани самостоятелно или комбинирани с ароматни цветя, билки и етерични масла - добавят минерали във водата за абсорбция през кожата. Когато обмисляте баня с минерална сол, консултирайте се с Вашия лекар.
селекция
Пазарът предлага богат избор от морски соли. Лични предпочитания, минерален състав и избор на въздействие. Няколко вида включват сол от Мъртво море, черноморска сол, Epsom сол, френска морска сол, италианска морска сол и хавайска морска сол. Тези соли представляват голямо разнообразие от минерали и оцветители. Съдържанието на минерали в морската сол включва: натриев хлорид, бикарбонат, магнезий и калций. Потърсете съветите на Вашия лекар, преди да изберете морски соли, билки и етерични масла за баня, за да намалите риска от нежелани реакции.
Вани с морска сол
Подготовката за баня с морска сол варира. Стефани Доналдсън, автор на „Книгата за ваната и тялото“, създава вана с морска сол, като излива 2 супени лъжици. от избрана морска сол или ботаническа сол за баня директно под топла вода, изтичаща от кранчето и във ваната. Доналдсън смесва ботаничните си соли за баня, като комбинира морска сол със сушени цветя, билки и етерични масла. „Reviving Rose Salts Salts“, една от нейните рецепти за ботаническа сол за баня, съчетава ¼ унция изсушени листенца от червена роза, 1 фунт груба морска сол, 10 капки розово масло от здравец, 5 капки етерично масло от лавандула и 5 капки етерично масло от бергамот с хоросан и мачкам. Авторът на „Книга за етерични масла“ Колин К. Дод приготвя по-прости ароматерапевтични солни вани чрез смесване на няколко капки етерични масла с морска сол без добавяне на изсушени ботаници. Изследователите препоръчват добавянето на соли от Мъртво море към топла вода за баня с концентрация над 2 процента за терапевтични цели. Потърсете съветите на лекар, преди да приготвите или използвате смес от морска сол във ваната.
Ползи
Минералните бани с морска сол насърчават релаксацията, намаляват стреса, засилената циркулация, повишават детоксикацията, подобряват целостта на кожата и намаляват възпалението, когато се използват самостоятелно и в комбинация с ботаника. Солите от Мъртво море осигуряват допълнителни ползи. Препоръките за псориазис на CNN Health включват ежедневни 15-минутни бани в топла вода, подхранена със соли от Мъртво море, масло за баня и колоидна овесена каша. „Международният журнал по дерматология“ подкрепя тези дерматологични находки, съобщавайки, че магнезият хидратира кожата и подобрява способността й да действа като бариера. Медицинският център на Университета в Мериленд насърчава баните от Мъртво море и сярата за намаляване на симптомите на артрит, остеоартрит и псориатичен артрит. Вижте вашия лекар за препоръката му преди да се къпете в морски соли и ботанически продукти.
Риск за ВиК
Имайте предвид, че солевите смеси могат да имат отрицателно въздействие върху някои видове водопроводни и септични системи. Консултирайте се с квалифициран водопроводчик, за да определите дали водопроводните и отпадъчните системи са податливи на повреди от соли за баня. Избягвайте употреба, ако може да възникне повреда.
Предупреждения
Избягвайте горещата вода, за да предотвратите прекомерното изсушаване на кожата. Избягвайте, когато сте бременна. Избягвайте бани с морска сол и ботаника, ако имате хипертония или дихателни състояния. Ботанически продукти, етерични масла, сяра и други минерални компоненти могат да предизвикат чувствителност на кожата, алергии, обриви, копривна треска и дихателни болести при някои хора. Винаги тествайте за чувствителност преди да използвате каквато и да е добавка за вана. Потърсете съветите на вашия лекар, преди да използвате морски соли и ботанически продукти.
