Използването на дигитални анализатори за телесен състав нарасна с популярност за оценка на здравословното тегло както в медицинската област, така и във фитнес индустрията. Съставът на тялото, известен още като процент на телесните мазнини, е по-точен предсказател за здравословно тегло от броя на килограмите в скалата, като самостоятелни данни. Съотношението мускул-мазнини е истинската мярка за здравословно тегло и предиктор за потенциални рискове за здравето. Тези устройства за оценка могат да се използват в различни професионални и лични настройки поради своя преносим и неинвазивен дизайн.
Видове
Двама популярни производители на анализатори на телесни мазнини, използващи биоелектричен анализ на импеданса (BIA), са Omron и Tanita. И двете компании предлагат гама от продукти, които са удобни за потребителя и отговарят на нуждите на разнообразието от население в технологиите, както и цената. Валидността на такива инструменти е тествана и прегледана в научни публикации, заедно с популярни уебсайтове и списания. Цените варират значително от търговец на дребно, така че отнеме известно време, за да направите своите изследвания, защото се изплаща.
Omron
Марката на устройства Omron изглежда се оценява по-добре в потребителските рецензии, както и в рецензирани публикации на списания в сравнение с марката Tanita. В проучване от 2002 г., публикувано в Медицина и Наука в спорта и упражненията, устройството Omron HBF300 се справи по-добре при анализа на многорасово активно женско население от скалата на Tanita 02701001. Възрастите на участниците варираха от 18-59 години и варираха в предпочитания от тях начин на упражняване.
По-новите модели предлагат сензори от ръка до крак, които предлагат по-точни показания от технологията на стъпалото. Моделите Omron също измерват 5-7 показатели за фитнес, включително ИТМ, телесно тегло, телесна мазнина, мускулна маса, метаболизъм в покой и телесна възраст.
Танита
Най-честото оплакване на марката Tanita е, че измерванията за телесните мазнини не са били последователни. Измерванията обаче бяха телесното тегло. Tanita предлага линия продукти в партньорство с Ironman, който обслужва по-атлетично население. В зависимост от модела, везните измерват тегло, процент на телесните мазнини, ИТМ, BMR, висцерални мазнини, мускулна маса, костна маса и метаболитна възраст.
Ползи
Страхотното при използването на анализатор на телесни мазнини като скала Omron или Tanita е, че е лесен, неинвазивен и всеки може да го управлява. За разлика от шублерите на сгъване на кожата или лабораторни тестове като DEXA сканиране и хидростатично претегляне, стъпването по скалата може да направи всеки. В зависимост от модела, който сте избрали, тези везни могат да приемат индивиди до 440 паунда.
Съображенията
Недостатъците включват ниво на хидратация по време на претегляне, точност на измерването, валидност на данните въз основа на демографските данни за популацията, използваща скалата, за разлика от уравнението, използвано за изчисляване в устройството, и нивото на годност на потребителя. Има тенденция тези устройства да се надценяват за по-строги индивиди и да се подценяват за лица с по-голяма мастна маса. Използването на тези устройства не се препоръчва на бременни жени или такива с пейсмейкъри или вътрешно електронно медицинско оборудване.
