Въглехидратите са важен фактор във всяка диета. Много хора, които искат да отслабнат, бързо преминават на диети без въглехидрати или с ниско съдържание на въглехидрати, защото това води до намаляване на производството на инсулин, а тялото използва съхраняваните си мазнини и протеини като основни енергийни източници. В резултат на това е важно да знаете броя на въглехидратите на всяка храна, която ядете, включително пица.
Сирена пица, 7-инчова филийка
В типична филия пица със сирене, която се сервира в средното училище или пицария, има 71 г въглехидрати. За някой, който е на диета с ниско съдържание на въглехидрати или без въглехидрати, трябва да се избягва резен пица със сирене. Въпреки това, ако човекът има атлетически състезания като футболна или баскетболна игра, две или три филийки пица със сирене ще предоставят много възможности за осигуряване на енергия за последвалото спортно събитие.
Пица Пеперони, 7-инчова филийка
В типична филия пица с пеперони, сервирана за обяд в гимназия или в пицария, има 69 г въглехидрати. Пицата с пеперони също осигурява протеин, който може да се използва за изграждане на мускули. Индивидът на диетата с ниско съдържание на въглехидрати или без въглехидрати ще иска да избегне пица с пеперони.
Хижа за пица Пълнена кора
Една филия пица с голяма пълнена пица на пица съдържа 360 калории, 13 г мазнини, 18 г протеини и 43 г въглехидрати. Нивото на въглехидратите може да изглежда високо, но е по-малко от броя на въглехидратите в много пици, продавани в гимназиални кафенета, както и в местни пицарии.
