Замразените банани могат да бъдат хладна закуска в горещ ден; използва се като вкусна съставка на пюре; запазени за бъдещи начинания за печене; или направени в сладки лакомства чрез добавяне на шоколадов дип и гарнитура.
Тъй като средният банан (дълъг около седем инча) има три грама фибри, 422 милиграма калий и 105-110 калории, според базата данни за храни MyPlate и Medical News днес от LIVESTRONG, замразените банани опаковат здрав удар.
Стъпка 1: Частично размразяване
Извадете бананите от фризера и ги оставете да се размразят поне пет минути, преди да ги нарязвате. Ако все още са прекалено твърди за изрязване, изчакайте още две до три минути, след което опитайте отново. Друг вариант, предложен от ModernMom, е да ги залепите в микровълновата, за да се размразят за минута или две, ако бързо се нуждаете от размразен банан.
Стъпка 2: Започнете с няколко резена
Нарязвайте и двата върха на банана, точно толкова банана нагоре, за да прережете корите и плътта на плода.
Регулирайте банана така, че извитата страна да е обърната надолу, след това да се пресече банана по дължина. Ако нарязването по цялата дължина на банана е твърде трудно, срежете банана на половина през средата, след което пресечете всяка половина по дължина.
Стъпка 3: Отлепете внимателно
Използвайте пръстите си, за да обелите банановата кора от все още замразения банан. Веднъж нарязан и размразен, бананът бързо ще стане кафяв, както правят много други плодове, когато са нарязани, така че ще искате да го използвате веднага.
Стъпка 4: Насладете се!
Независимо дали поставяте нарязания си замразен банан в блендер за пюре, буркан за зидани с овесени ядки или ги добавяте в печено ястие, замразените банани са универсални и вкусни.
Бакшиш
За да избегнете предизвикателството, че трябва да обелите замразен банан, съхранявайте банана във вече обеления фризер. Можете да поставите цели, обелени банани в безопасно място за съхранение във фризер за по-късна употреба или можете предварително да нарежете банана преди съхранение във фризер, в зависимост от това как възнамерявате да ги използвате в бъдеще.
