Слузът е нормална част от горната дихателна система в синусите, носните канали и гърлото и обикновено тече по гърлото, без дори да го осъзнавате. Когато микроорганизъм дразни дихателните пътища, резултатът може да бъде увеличаване на производството на слуз. Когато имате инфекция или алергии, слузът може да бъде по-гъст, по-голям в количеството и да причини следозално капене, правейки оттичане на слуз надолу по гърлото. Изчистването на слуз от носа и гърлото може да подобри дискомфорта, но може да има минимално въздействие върху основната причина.
Етап 1
Закупете назален физиологичен разтвор или смесете 1/4 ч.л. сол в 1 чаша хладка вода.
Стъпка 2
Използвайте спрея за нос според указанията, което означава да поставите върха на бутилката в една ноздра, да блокирате противоположната ноздра и да изстискате бързо, за да поставите разтвора в носа. Когато използвате домашен физиологичен разтвор, изсипете солената вода в бутилка за спрей за нос. Повторете от другата страна.
Стъпка 3
Изсипете домашния разтвор в саксия за напояване на носа. Поставете върха на съда в едната страна на носа. Наведете се над мивката с главата надолу към мивката. Оставете разтвора да потече в носния проход, докато блокира противоположната ноздра. Повторете от другата страна.
Стъпка 4
Оставете физиологичния разтвор да се отцеди самостоятелно за няколко секунди, преди да издуете леко върху тъкан. Соленият разтвор може да разрежда слузта и да я насърчава да излезе от синусите и носните проходи. Този метод е полезен и при лечение на следозално капене.
Стъпка 5
Сварете вода в чайник или микровълнова чаша с вода.
Стъпка 6
Поставете чаена торбичка в чаша и изсипете гореща вода върху нея или сложете чаената торбичка в загрятата чаша с вода. Може да се използва всеки чай, но Медицинският център на Университета в Мериленд предлага чайове като евкалипт, мента или други чайове от ментолов тип.
Стъпка 7
Подсладете чая на вкус с мед, естествено средство за потискане на кашлицата и успокояващо гърлото вещество.
Стъпка 8
Изстискайте една или две пресни резени лимон в чая. Лимонът може да помогне на тънката слуз поради киселинността на плода.
Стъпка 9
Пийте чая толкова често, колкото желаете. Топлите течности могат да причинят разхлабване на слуз, което ще позволи да се кашля от гърлото или да се издуха през носа.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Солев разтвор или сол и топла вода
Назален напоителен съд или бутилка за спрей за нос
носни кърпи
Чайник или чаша с вода
Пакетчета чай
Пчелен мед
Резени лимон
Бакшиш
Използвайте овлажнител през нощта или когато е възможно, за да добавите влага във въздуха. Сухият топъл въздух е по-притеснителен от влажния въздух, когато определени заболявания са отговорни за повишеното производство на слуз.
