Джинджифилът е грудката или подземното стъбло на растението Zingiber. Той се използва от хиляди години за лечение на гадене и стомашно разстройство. Може да се използва и за подпомагане на храносмилането. Джинджифилът се цени за своите противовъзпалителни свойства и може да помогне за намаляване на болката и симптомите, свързани с артрит. Добавянето на джинджифил към прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове е удобен начин да се възползвате от многото предимства, които този универсален корен може да предложи.
Етап 1
Сокът от джинджифила. За да извлечете сока от джинджифил, в идеалния случай ще използвате сокоизстисквачка. Използвайте или центробежна сокоизстисквачка, която извлича сока с помощта на бързо въртящо се движение, или сокоизстисквачка, която мастикува или "дъвче" сока от продукцията. Количеството корен от джинджифил, който използвате, ще зависи от вашия индивидуален вкус. Един инч корен от джинджифил е повече от достатъчен за повечето вкусове.
Счупете желаното количество от парче корен от джинджифил и с помощта на страна на лъжица или белачка за зеленчуци изстържете кожата от парчето, което ще използвате. Въведете джинджифила в улея за захранване на вашата сокоизстисквачка.
Стъпка 2
Добавете плодове или зеленчуци в захранващата епруветка на вашата сокоизстисквачка. Има много плодови и зеленчукови сокове, които допълват силния вкус на корен от джинджифил. Варовете, морковите, ябълките и краставиците са популярен избор.
Според "Дамата от сока", Чери Калбом, MS, джинджифил, сочен с моркови, краставици, цвекло, лимон и ябълки, прави вкусна и трайна закуска, когато се смеси с малко количество авокадо.
Стъпка 3
Използвайте настърган джинджифил и добавете към купения от магазина сок. Въпреки че закупеният от магазина сок няма съдържание на витамин или ензими, които се съдържат в прясно изцеден сок, все пак можете да добавите към него джинджифил. Ако нямате достъп до сокоизстисквачка, обелете парче джинджифил и използвайте ръчна ренде, за да го настържете в чаша сок.
Неща, от които ще се нуждаете
-
сокоизстисквачка
джинджифил
Пресни плодове или зеленчуци
Купеният от магазина сок (по избор)
Ръчно ренде (незадължително)
Бакшиш
Вземете джинджифил около половин час преди пътуване за борба с болестта на движението. Ако няма възможност за приготвяне на джинджифил в напитка, дъвчете 1/4 унция. на пресен джинджифил като средство за борба с движението.
Внимание
Не давайте джинджифил на деца под две години. При деца над две години джинджифилът може да се прилага като лечение на храносмилателни проблеми, главоболие или гадене.
Не използвайте джинджифил, ако страдате от заболяване на жлъчния мехур.
Преди да използвате джинджифил за лечение или предотвратяване на заболявания или заболявания, консултирайте се с вашия лекар или диетолог.
