Слънчогледовите семена са родом от Северна Америка и след като индианците откриха, че слънчогледовите семена правят питателна и преносима храна, те са били популярна закуска. Слънчогледите са се превърнали в важна парична култура в Съединените щати, а техните семена изящни супермаркети и магазини за естествена храна по света. Не е нужно обаче да се примирявате със закупени от магазина слънчогледови семки. Можете да печете собствените си слънчогледови семки у дома за около 40 минути.
Етап 1
Загрейте фурната до 300 градуса.
Стъпка 2
Разстелете слънчогледовите семена в плитка тава.
Стъпка 3
Печете семената за 30-40 минути, като разбърквате от време на време. Ще знаете кога са готови, когато станат златисто кафяви.
Стъпка 4
Извадете слънчогледовите семена и ги оставете да изстинат.
Стъпка 5
Поръсете сол върху слънчогледовите семена на вкус или ги оставете обикновени, ако предпочитате. Съхранявайте слънчогледовите семена в херметичен съд.
Неща, от които ще се нуждаете
-
2 чаши слънчогледови семки, сушени и обезкостени
Плитка тиган
Сол на вкус
